Las olas

¿Alguna vez te preguntaste por qué la tristeza dura lo que dura y no un día más ni un día menos? Las olas, de Ángel Gargiulo, psiquiatra que dirige el Centro Integral de Salud Mental Argentino, publicado por El Gato y la Caja. Las emociones son olas que suben y bajan, y la salud mental no consiste en que dejen de venir sino en aprender a surfearlas sin ahogarte en el intento. ¿Y si dejamos de preguntarnos cómo hacer para no sentir mal, y empezamos a preguntarnos qué hacer cuando eso, inevitablemente, pase? Las olas Conceptos y herramientas terapéuticas de salud mental de Ángel Gargiulo. El gato y la caja Hokusai