# Las olas

Episodio de [Cuchá cuchá (lo que no se ve)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cucha-cucha-lo-que-no-se-ve), de Christian Diaz.

- Publicado: 7 de septiembre de 2026
- Duración: 2 min
- Temporada 2, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/fdc8dc84/podcast/play/124991630/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-31%2Fc11f9315-9d4c-d71d-9436-9a94c515e685.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cucha-cucha-lo-que-no-se-ve/episodio/5699368-las-olas

## Sobre este episodio

¿Alguna vez te preguntaste por qué la tristeza dura lo que dura y no un día más ni un día menos? Las olas, de Ángel Gargiulo, psiquiatra que dirige el Centro Integral de Salud Mental Argentino, publicado por El Gato y la Caja. Las emociones son olas que suben y bajan, y la salud mental no consiste en que dejen de venir sino en aprender a surfearlas sin ahogarte en el intento. ¿Y si dejamos de preguntarnos cómo hacer para no sentir mal, y empezamos a preguntarnos qué hacer cuando eso, inevitablemente, pase? Las olas Conceptos y herramientas terapéuticas de salud mental de Ángel Gargiulo. El gato y la caja Hokusai

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