EP1: Mindfulness en la pandemia con Lupita Castillo.
Sobre este episodio
En nuestro primer episodio tuvimos de invitada a la Lic. en psicología Lupita Castillo que nos platico sobre la relación que existe entre el mindfulness y la meditación. Así como también nos compartió algunos tips para poder comenzar a aplicar el mindfulness en nuestro día a día. Sus redes sociales para más información de cursos y temas de interés son: @psiconeuroestetica @ladietaemocional @mindfulnessplusart