# EP1: Mindfulness en la pandemia con Lupita Castillo.

Episodio de [Cuarentena Inspirada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuarentena-inspirada), de Clemen Gallardo.

- Publicado: 6 de julio de 2021
- Duración: 37 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5556be68/podcast/play/36786060/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-6-6%2F706f2bec-a98d-5511-a649-d02f55942004.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuarentena-inspirada/episodio/14147252-ep1-mindfulness-en-la-pandemia-con-lupita-castillo

## Sobre este episodio

En nuestro primer episodio tuvimos de invitada a la Lic. en psicología Lupita Castillo que nos platico sobre la relación que existe entre el mindfulness y la meditación. Así como también nos compartió algunos tips para poder comenzar a aplicar el mindfulness en nuestro día a día. Sus redes sociales para más información de cursos y temas de interés son: @psiconeuroestetica @ladietaemocional @mindfulnessplusart

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