EP9: Tips para mantener el peso en pandemia con la nutrióloga Andrea Aldana
Sobre este episodio
En nuestro noveno episodio hablamos de un tema que ha sido muy importante durante esta pandemia y es de como hemos aumentado de peso ya que pasamos más tiempo en nuestras casas y cuando terminamos nuestro día de home-office lo único que queremos hacer es comer o dormir. Tuvimos de invitada la nutrióloga Andrea Aldana actualmente estudiante de nutrición de la UANL en donde nos otorgo 5 tips importantes para mantener nuestro peso durante la pandemia, así como pequeños hábitos que podemos ir llevando a cabo en nuestro diario vivir en cuanto a alimentación saludable y ejercicio que nos ayude a fortalecer músculos, relajarnos y despejarnos de las actividades laborales. Para más información de sus tips y recetas saludables la pueden encontrar en: Instagram:andreaaldananutri Youtube: Andreina Proteina