Mindfulness, ¿el bebe´ del monstruo del lago Ness?

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Disertamos sobre el mindfulness, concepto de marketing muy de moda y prácticamente imposible de describir con precisión, pues tiene un sinfín de significancias. Concepto intrincado al parecer ser con la meditación, el budismo y metido en la termomix con técnicas de relajación y todos los complementos que uno quiera implementar; alimentación, sueño, andar sin prisas, ser consciente de el exterior, del interior y bla, bla, bla...., mi opinión profesional para interesados.