Episodios de Cuaderno de la Salud
98 episodios · del más reciente al más antiguo
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OBESIDAD: ¿Cómo saber si tu peso ya está afectando tu salud?
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Tienes unos kilos de más pero te…
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Cáncer: la medicina del futuro ya comenzó
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Cómo están cambiando la ciencia y la…
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Heridas emocionales de la infancia: cómo afectan tu vida adulta y cómo empezar a sanar
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Y si muchas de las decisiones que…
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Insuficiencia cardíaca: la guía que todo paciente y cuidador debería conocer
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Recibir un diagnóstico de insuficiencia…
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¿Quiere empezar a hacer ejercicio? Evite el error que lesiona a miles de personas.
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Comenzar una vida activa es una de las…
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¿Seguro que es un resfriado... o podría tratarse de una alergia?
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Nariz tapada, estornudos, picazón en…
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¿Estamos condenados por nuestros genes?
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Durante muchos años creímos que la…
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Obesidad Crónica: cuando el peso es una enfermedad | Lo que la ciencia descubrió
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Y si la obesidad no fuera un problema…
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Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA): síntomas, diagnóstico y cómo cambia la vida de quienes la enfrentan
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. La Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA)…
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Dopamina rápida: por qué ya nada nos emociona | Redes sociales, ansiedad y cansancio mental
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Vivimos hiperconectados… pero cada vez…
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Desnutrición infantil y cerebro: las secuelas invisibles del neurodesarrollo temprano
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. La desnutrición infantil no solo afecta…
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IA y salud mental: estamos produciendo más… pero viviendo menos
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. La inteligencia artificial está…
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Reflujo, gastritis y microbiota: cómo mejorar tu salud digestiva
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Vives con acidez, inflamación…
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Vaping y cigarrillo electrónico: el daño silencioso que muchos jóvenes no ven
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. El vape no es solo “humo con sabor”…
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No era broma: cómo la violencia digital te apaga por dentro
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Las redes pueden darte likes… o dejarte…
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Autismo en adultos: señales, diagnóstico tardío y cómo entender una vida entera
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. El autismo no siempre se detecta en la…
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Caída vs pérdida de cabello: señales de alopecia, causas y cómo prevenirla a tiempo
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Se te cae el cabello… o lo estás…
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Insomnio y trastornos del sueño: cómo dormir mejor y recuperar tu salud mental
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Dormir bien no es un lujo, es una…
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Higiene oral saludable: cómo tu boca influye en tu corazón y en tu salud integral
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Sabías que una encía inflamada puede…
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Autocuidado y detección temprana del corazón: lo que debes saber antes de que aparezcan los síntomas
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ❤️ Tu corazón late unas 100 mil veces…
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Epilepsia: qué es, cómo actuar ante una crisis y mitos que debes romper
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. En el marco del Día Internacional de la…
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No es solo el clima: cómo el ambiente influye en cómo nos sentimos
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Y si no eres tú… sino el clima? Hay…
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Personas Altamente Sensibles (PAS): cuando sentir más se convierte en un súper poder
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Sentir más no es un defecto. En este…
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Desgaste emocional del cuidador: cómo acompañar sin perder la salud mental
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Cuidar a un ser querido puede ser uno…
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Células madre: lo que hoy sí se puede hacer (y lo que no)
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Es verdad que el cuerpo puede…
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Reset metabólico: cómo preparar tu cuerpo en un nuevo año
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Llega a fin de año cansado, inflamado…
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Cerrar el año sin romperse: rituales psicológicos que sí funcionan
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Cerrar el año no siempre es celebrar. A…
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Desde los 45 el cuerpo cambia… ¿es la edad o tus hormonas las que están hablando?
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Duermes igual pero despiertas cansado?…
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Rejuvenecimiento facial: opciones, tratamientos y contras
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. El rejuvenecimiento facial ya no se…
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Diabetes en Ecuador: solo 3 de cada 100 personas están controladas
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. En Ecuador, un nuevo análisis encendió…
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Bullying y salud mental: guía para entender, detectar y frenar el acoso escolar
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. El bullying no siempre deja moretones…
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Presión alta en jóvenes: causas, signos y tratamientos.
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. La hipertensión ya no es un problema…
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TDAH en adultos: diagnóstico tardío, heridas emocionales y cómo empezar a sanar
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Muchas personas descubren su TDAH…
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Explante mamario: la decisión valiente de recuperar tu salud y bienestar
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. A veces sanar implica soltar. Cada vez…
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Cáncer de mama: el duelo invisible del diagnóstico
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Recibir un diagnóstico de cáncer de…
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Síndrome de Intestino Irritable: guía para recuperar tu bienestar y tu vida
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Dolor abdominal, hinchazón, gases y…
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El poder del journaling: libera lo que callas y sana tu mente
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. El 85% de las personas calla lo que…
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Dolor osteomuscular: tratamiento y avances
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. El dolor osteomuscular es una de las…
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Desnutrición infantil: mirada pediátrica
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. En Ecuador, 1 de cada 5 niños menores…
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Rinitis alérgica crónica: síntomas, causas y tratamiento
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Estornudos, congestión, picazón en la…
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Regreso a clases: señales que los padres no deben ignorar
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Uniformes listos, mochilas preparadas……
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Radiación invisible: cómo proteger tu piel del sol y la luz artificial
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Ecuador tiene algunos de los índices de…
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Ultra‑procesados y salud intestinal: el enemigo silencioso
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Lo que comes no solo afecta tu cuerpo…
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Hombres y salud mental: romper el silencio, pedir ayuda, sanar
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Te han enseñado que ser hombre es…
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Niños sanos en vacaciones: cómo lograr una alimentación saludable y mantenerlos activos
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Tus hijos están de vacaciones?…
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JOMO: la alegría de perderse cosas y cómo nos libera del miedo social
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Alguna vez sentiste que tenías que…
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Duelo por una mascota: Cómo sanar el corazón tras una pérdida
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. Perder una mascota duele… y nadie…
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Family estrangement: cuándo alejarse de la familia es un acto de amor propio
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. 💔 ¿Alejarte de tu familia te hace una…
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Psicodermatología: estrés, acné y salud mental en tu piel
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Sabías que el acné, la rosácea o la…
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Fertilidad y óvulos congelados: el futuro es ahora
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Congelar óvulos es una tendencia o un…