JOMO: la alegría de perderse cosas y cómo nos libera del miedo social
Sobre este episodio
¿Tienes un comentario, pregunta o tema que sugerir? Déjanos un mensaje de voz. Nos gustaría escucharte y responderte en el próximo pódcast. ¿Alguna vez sentiste que tenías que estar en todo para no quedarte fuera? En este episodio de El Cuaderno de la Salud , conversamos con Uriel Stefan García Medina , psicólogo clínico, sobre dos realidades que impactan nuestra salud mental: FOMO — Fear of Missing Out : el miedo a quedarse fuera. JOMO — Joy of Missing Out : la alegría de perderse cosas. Descubre cómo decir NO sin culpa puede ser una forma de cuidar tu mente, liberarte del estrés social y reconectarte contigo mismo. 🎙️ Dale play, compártelo y suscríbete. Porque a veces, no estar en todo… es justo lo que necesitas.