5 errores que te impiden progresar y ganar músculo

Cuando empecé a entrenar cometí errores que me lastraron durante bastante tiempo. En este episodio te cuento las 5 cosas que deberías evitar si lo que quieres es ganar músculo y progresar de forma eficiente. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify , Apple Podcast , Google Podcast y Amazon Music