Customizando de forma simple el entrenamiento
Sobre este episodio
Una de las claves para ir mejorando con el tiempo es saber personalizar una rutina de entrenamiento. Hoy te cuento los aspectos clave para poder hacerlo y un ejemplo de cómo entreno personalmente los hombros. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com Recibe la newsletter en: lifters.es