Mínimo descanso entre series
Sobre este episodio
No hay un tiempo máximo de descanso entre series, pero sí un mínimo si lo que buscas es rendimiento y progreso. Hoy te cuento cómo saber si estás descansando lo suficiente. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com Recibe la newsletter en: lifters.es