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Entrenamiento mínimo necesario

Episodio de Cuaderno de Entrenamiento, de Iván Llamazares

· 10 min

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Sobre este episodio

Hoy hablo sobre el entrenamiento mínimo necesario: cuánto necesitas realmente para progresar y cómo centrarte en lo esencial sin añadir elementos innecesarios a tu rutina. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV

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