#14 Cómo ser constante con la meditación (aunque te dé pereza)
Sobre este episodio
Si sentís que no podés meditar porque tu mente no para,te da pereza, no tenés tiempo o nunca lográs ser constante, este episodio te va a ayudar. Te explico qué es lo que realmente hace difícil esta práctica y te comparto 4 estrategias concretas para empezar de forma sostenible: con menos presión, menos perfeccionismo y más conexión con vos misma/o. Porque la calma mental no se construye esperando el momento ideal, sino aprendiendo asostenerte en medio de la vida real. Estamos preparando el curso VUELVE A TU CENTRO, donde te voy a enseñar técnicas sencillas para dejar de vivir en piloto automático. Inscribite a la lista de espera aquí. Al inscribirte, recibís un cupón de descuento de $33usd. También podés enviarme la palabra CENTRO a mi Instagram y te lo envío directamente. Instagram: @cris.navarro8 Inscripciones abren: 21 mayo 2026 Inicio curso: 1 junio 2026