Sobre el podcast
Una vida sin estrés no existe. Al menos no la he encontrado.Por eso quiero compartirte los secretos que, en silencio, me han traido a la calma.Secretos que dan resultados reales -no perfectos, pero si poderosos.Son simples. A veces vas a pensar: ¿y esto es todo? Si. Eso es todo.Sólo confía.Que a veces lo que menos ruido hace, es lo que más transforma.Instagram: @cris.navarro8
Cris Navarro Podcast en cifras
- Estado
- En pausa
- Episodios
- 19
- Primer episodio
- 8 de julio de 2025
- Último episodio
- 5 de mayo de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,8 al mes
- Duración habitual
- 12 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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#18 Por qué la gratitud cambia tu cerebro y tu vida (y cómo empezar hoy mismo)
Después de una cesárea, cuando creía que ya había pasado lo más difícil… terminé en el hospital otra vez. En este episodio te cuento uno de los momentos más duros de mi vida. Pero fue ahí donde entendí algo que cambió…
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#17 Aprender a recibir: por qué te cuesta aceptar ayuda, cumplidos y descanso.
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#16 Meditación de 3 minutos para días difíciles
Te comparto una meditación de 3 minutos para esos días en los que te sentís más irritable, cargada o estresado. Una pausa breve para respirar, agradecer y volver a tu centro. Estamos preparando el curso VUELVE A TU…
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#15 Meditación guiada para darte amor a vos misma y al mundo
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Quién lo hace
Cris Navarro
Curiosidades de la Historia National Geographic
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