92: Hambre física vs. Hambre emocional

Hoy vamos a hablar sobre como puedes identificar cuando sientes hambre física o fisiológica vs. cuando sientes hambre emocional. Te daré herramientas que te ayudarán a aprender a escuchar más a tu cuerpo y sanar poco a poco la relación que tienes con la comida🥰 Espero que les guste y nos vemos el siguiente lunes en el próximo episodio🫶🏼