#115 5 SECRETOS para Aumentar tu Velocidad al Correr que Nadie te Cuenta
Sobre este episodio
Descubre los 5 SECRETOS para Aumentar tu Velocidad al Correr que Nadie te Cuenta, como CORRER MÁS RÁPIDO haciendo entrenamientos de base, umbral, economía de carrera y VO₂máx.Te explico paso a paso cómo trabajar tu base, cómo fortalecer tu umbral, cómo mejorar tu economía de carrera y cómo aumentar tu VO₂máx sin perderte en métodos confusos.Si quieres correr más rápido, construir resistencia real y dejar atrás el estancamiento, este vídeo te va a dar la claridad que te faltaba.Programa Correr Inteligente https://mariocastepf.com/programa-correr-inteligente/Instagram https://www.instagram.com/mariocaste.pf/👍 Si te gusta el contenido, no olvides suscribirte y dejar tu comentario. Estoy aquí para ayudarte a correr de manera más inteligente. #Entrenamientovo2max #economiadecarrera #umbraldelactato #MarioCastellanos #CorrerInteligente #RunningEspaña