#121 TIRADAS LARGAS 5 reglas para correr más fuerte y más lejos
Sobre este episodio
¡Corredor, después de ver este vídeo vas a dominar por fin tus rodajes largos! Aprende el mejor entrenamiento para planificar tus sesiones y optimizar tu nutricion deportiva. Con estos consejos, cada runner podrá correr de manera más eficiente y sin fatiga. ¡Prepárate para llevar tu running a otro nivel!Descubre como este vídeo te ayudará a dominar tus rodajes largos. Aprende cómo planificar, qué nutricion deportiva necesitas y el ritmo adecuado para correr sin quedarte sin energía en tus tiradas largas para maratón, medio maratón o 10k. Aquí encontrarás consejos esenciales para tu entrenamiento, asegurando que cada sesión de entrenamiento de running te acerque a tus objetivos. ¡Optimiza tus tiradas largas y mejora tu rendimiento!Programa Correr Inteligente🏃🏻♂️ Puedes entrenar conmigo aquí Programa Correr Inteligente 📘 Mi libro ya está disponible en Amazon Puedes ver mas videos en mi canal de YOUTUBE Contenido diario en mi Instagram #MarioCastellanos #TiradaLarga #EntrenamientoMaraton #RunningEspaña #Running #EntrenamientoCorrer