9. Eliminando pensamiento excesivo
Sobre este episodio
Práctica del día: ▶️ Observa si has cargado de pensamiento excesivo tu mente, pensamientos repetitivos o de sufrimiento... y programa una alarma mental para que te lo haga notar cuando eso ocurra. ▶️ Justo cuando te des cuenta de que está ocurriendo, haz una pausa y respira, regresa la atención al momento presente, soltando y desactivando esos programas. ¡A practicar! 😃 Reduce y Elimina pensamiento excesivo. #sonrisainterior #SerConscienciaPlena #corazonadamente #Consciencia #ConscienciaPlena #SoloSer #Eternamentepresente #Presencia #RespiraciónConsciente #flujomental