Sesión de consejos: hacer amistades adultas, crecer & autosabotearte, lidiar con pensamientos negativos

Entre las incertidumbres y dudas de descifrar hacia dónde vamos y construir quienes somos, surgen tantas interrogantes en el camino. ¿Cómo cambiar y sostener esas metas en el tiempo? Y ¿cómo, en el proceso, no cambio tanto como para dejar de coincidir con quienes me rodean? ¿Qué pasa si quiero hacer amigas nuevas en mi adultez y no sé cómo? Por eso, hoy conversamos con el reflejo del camino. Que, aunque no promete tener las respuestas absolutas, nos recuerda que quizás no necesitamos tener todo resuelto para vivir alineados con quienes somos y dar pasos en la vía. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- 0:00-1:40 un espacio para hablar de lo que navegamos 1:40-11:15 el miedo a cambiar tanto y dejar de coincidir con quienes me rodean 11:15-18:18 sobrepensar y permitirte creer en el mejor escenario posible 18:18-24:46 vencer el autosabotaje y comprometerte con tus metas 24:46-31:48 cómo hacer amistades adultas 31:48-41:16 celebrar mis logros & diálogo interno 41:16-43:23 canciones del episodio