19 | Cuidarnos para no quebrarnos: bienestar emocional | Andrea Villanueva

En este capítulo de Conversa , exploramos cómo el autocuidado emocional puede convertirse en nuestra mayor herramienta para enfrentar la vida. Junto a Andrea Vianey Villanueva , especialista en bienestar emocional, hablamos de cómo reconocer nuestras cargas, poner límites sanos, pedir ayuda a tiempo y construir una vida más ligera, consciente y equilibrada. “Cuidarnos para no quebrarnos” es una invitación íntima y necesaria para entender que el bienestar no es un lujo, sino una prioridad. Dale play y acompáñanos en esta conversación que puede cambiar la forma en que te relacionas contigo misma(o).