50 | ¿Quién soy cuando dejo el celular? | Alonzo López

Las redes sociales y la inteligencia artificial están transformando la forma en que nos comunicamos, nos relacionamos y construimos nuestra identidad. Pero ¿qué efecto tienen en nuestra autoestima, nuestras emociones y nuestra salud mental? En este episodio especial de Conversa , el psicólogo Alonzo López analiza cómo la vida digital influye en la manera en que nos vemos a nosotros mismos, por qué buscamos la validación en las redes, cuáles son los riesgos para niñas, niños y adolescentes, y cómo podemos desarrollar una relación más saludable con la tecnología. En el capítulo 50 de Conversa , celebramos este camino con una conversación tan vigente como necesaria: entender quiénes somos cuando la pantalla se apaga.