# 50 \| ¿Quién soy cuando dejo el celular? \| Alonzo López

Episodio de [Conversa con Gabriela Aguilar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversa-con-gabriela-aguilar), de Gabriela Aguilar.

- Publicado: 29 de julio de 2026
- Duración: 35 min
- Audio: https://anchor.fm/s/106825544/podcast/play/123468692/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-29%2F428816513-44100-2-8cc71022aa12.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversa-con-gabriela-aguilar/episodio/6293378-50-quien-soy-cuando-dejo-el-celular-alonzo-lopez

## Sobre este episodio

Las redes sociales y la inteligencia artificial están transformando la forma en que nos comunicamos, nos relacionamos y construimos nuestra identidad. Pero ¿qué efecto tienen en nuestra autoestima, nuestras emociones y nuestra salud mental? En este episodio especial de Conversa , el psicólogo Alonzo López analiza cómo la vida digital influye en la manera en que nos vemos a nosotros mismos, por qué buscamos la validación en las redes, cuáles son los riesgos para niñas, niños y adolescentes, y cómo podemos desarrollar una relación más saludable con la tecnología. En el capítulo 50 de Conversa , celebramos este camino con una conversación tan vigente como necesaria: entender quiénes somos cuando la pantalla se apaga.

Anterior: [49\| Prevención del abuso sexual infantil: la conversación que no puede esperar\| Elena Laguarda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversa-con-gabriela-aguilar/episodio/6293379-49-prevencion-del-abuso-sexual-infantil-la-conversacion-que-no-puede-esperar)
Siguiente: [51\| Emociones, bloqueos, cuerpo y salud ¿cómo se relacionan? \| Noelia Bonifacio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversa-con-gabriela-aguilar/episodio/6293377-51-emociones-bloqueos-cuerpo-y-salud-como-se-relacionan-noelia-bonifacio)

## Últimos episodios de Conversa con Gabriela Aguilar

- [57 \| ¿Quién te enseñó a manejar TU dinero? \| Leo Pichiolli](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversa-con-gabriela-aguilar/episodio/117423780-57-quien-te-enseno-a-manejar-tu-dinero-leo-pichiolli) · 23 de octubre de 2026 · 59 min
- [56 \| Coxsackie: síntomas, contagio y cuidados \| Mónica Abud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversa-con-gabriela-aguilar/episodio/6293372-56-coxsackie-sintomas-contagio-y-cuidados-monica-abud) · 12 de octubre de 2026 · 27 min
- [55 \| Cuando sientes, pero no sabes cómo decirlo: alexitimia\| Claudia Vera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversa-con-gabriela-aguilar/episodio/6293373-55-cuando-sientes-pero-no-sabes-como-decirlo-alexitimia-claudia-vera) · 29 de septiembre de 2026 · 27 min
- [54 \| Redes sociales ¿prohibir o educar? \| Laura Coronado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversa-con-gabriela-aguilar/episodio/6293374-54-redes-sociales-prohibir-o-educar-laura-coronado) · 17 de septiembre de 2026 · 27 min
- [53 \| Regreso a clases: empezar de nuevo, pero no desde cero \| Paula Barbosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/conversa-con-gabriela-aguilar/episodio/6293375-53-regreso-a-clases-empezar-de-nuevo-pero-no-desde-cero-paula-barbosa) · 3 de septiembre de 2026 · 37 min