#52 Especializarse o no especializarse. Ese es el dilema

https://construyetufisico.com https://construyetufisico.com/myprotein/ En el podcast de hoy quiero hablar sobre la diferencia que hay entre plantear un entrenamiento desde el punto de vista de conseguir la mejor condición física a nivel global o especializarse en mejorar en una cualidad en concreto. Desde el punto de vista de un principiante, el planteamiento de un entrenamiento global, que te haga mejorar todas las cualidades físicas a nivel general es una de las mejores opciones que puedes tener. Pero cuando se consigue un nivel medio global, la progresión es cada vez más difícil y si quieres destacar en una condición física en concreto no te queda otra que empezar a especializarte para poder progresar.