# #52 Especializarse o no especializarse. Ese es el dilema

Episodio de [Construye tu Físico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construye-tu-fisico), de construyetufisico.com.

- Publicado: 16 de mayo de 2017
- Duración: 32 min
- Audio: https://www.ivoox.com/52-especializarse-o-no-especializarse-ese-es-el_mf_18716473_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/construye-tu-fisico/episodio/8703200-52-especializarse-o-no-especializarse-ese-es-el-dilema

## Sobre este episodio

https://construyetufisico.com https://construyetufisico.com/myprotein/ En el podcast de hoy quiero hablar sobre la diferencia que hay entre plantear un entrenamiento desde el punto de vista de conseguir la mejor condición física a nivel global o especializarse en mejorar en una cualidad en concreto. Desde el punto de vista de un principiante, el planteamiento de un entrenamiento global, que te haga mejorar todas las cualidades físicas a nivel general es una de las mejores opciones que puedes tener. Pero cuando se consigue un nivel medio global, la progresión es cada vez más difícil y si quieres destacar en una condición física en concreto no te queda otra que empezar a especializarte para poder progresar.

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