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6 Base de la programación: la carga de trabajo - Curso Fitness Básico

Episodio de Construye tu Físico, de construyetufisico.com

· 47 min · Temporada 1, episodio 6

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Sobre este episodio

6 Base de la programación: la carga de trabajo En esta lección empiezo a explicar como debe ser la programación de un entrenamiento. Más concretamente aprenderas qué es y como ajustar la carga de trabajo. Todo lo necesario para modificarla y ajustarla para que tu entrenamiento sea lo más efectivo posible.

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