“Mi ciclo me descontrola: hay días que no soy yo”. (Ep 27)

¿Sientes que hay días en los que tu energía, tu apetito y hasta tu estado de ánimo cambian sin que puedas controlarlo? Muchas mujeres lo viven, y la clave está en entender el poder de tu ciclo. En este episodio te muestro que no eres inconstante: eres cíclica. Aprenderás a observar cómo se transforma tu cuerpo en cada fase, y cómo adaptar tu alimentación y tu entrenamiento en lugar de luchar contra él. Tu ciclo no es un obstáculo, es una herramienta de autoconocimiento.