Episodios de Consciente tu día con Durga Stef
305 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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Episodio 241 - La pausa
"Te tomas a ti mismo demasiado en serio" , esta frase me cambio el balance de mi vida y quiero compartirselas, la dijo mi maestro Ram Dass, vamos a platicar más sobre esto…
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Episodio 240- El mundo emocional
"Las emociones si bien son incomodas, también alimentan a la flor de loto" Esta frase me encanta, y es que podría haber una posibilidad en donde manejamos nuestras emociones…
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Episodio 239- La espiritualidad es la vida
Hasta que no integremos todo lo que vivimos y lo ofrecemos como parte de nuestro despertar, no acabamos de entender que es parte de la enseñanza y que el camino es espiritual…
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Episodio 238- El último día de tus días
La importancia de mantener el concepto de la muerte muy cerca, si vives todos los días como si fuera el último, la energía y la perspectiva cambia mucho, les voy a dejar un…
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Episodio 237- ¿Cómo se conecta nuestra vida?
Les cuento una historia acerca de la vida de "Steve Jobs " que nos hace reflexionar, sobre: ¿Cómo voy a sacar provecho de lo que hoy estoy viviendo para verlo reflejado en el…
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Episodio 236- Las emociones como visitantes
"El ser humano es una casa de huéspedes, recibiendo visitantes", Rumi. Les hablo de este poema que a mí en lo personal me ha ayudado mucho a comprender como es tenemos visitantes…
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Episodio 235- Aprender a sentir
El juego de la vida no es dejar de sentir, es más bien aprender a sentir, pero, ¿Cómo aprendemos a sentir y a transitar nuestras emociones? sin que ellas nos consuman, de eso…
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Episodio 234- ¿Cómo dejo de reaccionar?
Buenos días queridos, hoy en este episodio vamos a platicar sobre como si es posible dejar de reaccionar, y los quiero llevar a contestar esta interesante pregunta: ¿Quiero tener…
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Episodio 233- Tomar refugio
Les quiero platicar sobre el término de: "Tomar refugio" , esto cambia la forma de ver lo que nos sucede día a día, y nos ayuda a entender que lo que pasa en toda nuestra vida es…
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Episodio 232- La productividad tóxica
En un mundo que festeja la productividad, el no sentirse así y al contrario, tener alguna emoción negativa, lo vemos como "mal día" o un día malo para nosotros, cuando no tendría…
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Episodio 231- Las emociones y remedios
Mi querida tribu, en este episodio verán por qué las emociones son una fuente de información muy importante para nosotros. Les voy a contar que nos trae cada emoción y cómo…
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Episodio 230- Manejo emocional
Hola queridos, Hoy les quiero platicar sobre el manejo emocional. ¿Cómo nos acercamos a lo que estamos huyendo muchas veces, a esas emociones negativas, que no sabemos como…
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Episodio 229- La incomodidad
Hola a todos, Les tengo una pregunta ¿Cómo acostumbrarnos a sentir incomodidad? es decir cómo aceptamos que la incomodidad es parte de nuestras vidas, las emociones menos…
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Episodio 228- La crisis es una bendición
Buenos días queridos... La depresión y la ansiedad es un llamado. Es un momento muy bendecido, un momento de cambio y de evolución, pero les quiero contar el porqué de esta…
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Episodio 227- El verdadero propósito
Buenos días queridos, Hoy vamos a platicar sobre ¿Cúal es el verdadero propósito de estar aquí? a que venimos a este mundo terrenal... Son preguntas que me hacen mucho y quisiera…
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Episodio 226- ¿Cómo vivimos esta experiencia humana?
Buenos días, queridos, Les voy a platicar sobre los "Yamas" y los "Niyamas", y la importancia que esto toma en nuestras vidas. Quiero contarles sobre estos apoyos que tenemos…
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Episodio 225- Crecer es accionar
Buen día, queridos... Hoy les quiero contar sobre la obsesión que tenemos por saber y creemos que este saber nos hace crecer, entonces vamos de curso a curso para aprender más y…
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Episodio 224- La fuerza de voluntad
¡Hola a todos! Vamos a platicar sobre cómo podemos generar disciplina y voluntad en nuestras vidas. Y es que generando fuerza de voluntad, nos ayuda no solo a lograr cosas…
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Episodio 223- Amando la realidad
Buenos días queridos... Amar la realidad está relacionado con nuestra libertad, así que si están buscando tener libertad en sus vidas en este episodio vamos a ver esta…
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Episodio 222- Los cambios te obligan a crecer
¿Qué hay detrás de los cambios? Decía Ram Dass, "Hazte amigo de los cambios", y es como si quisieramos manter las cosas de una sola forma, que nada se moviera para no tener que…
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Episodio 221- El goce natural
Hola queridos... En este episodio vamos a platicar sobre la existencia de estas sustancias para poder "desestresarnos", pero como podemos lograr esa felicidad, alegría, paz…
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Episodio 220- ¿En dónde está la felicidad?
Buenos días queridos... Hoy vamos a cuestionarnos sobre ¿Dónde se encuentra la verdadera felicidad? Y comenzamos con la importancia de soltar la expectativa que tenemos de la…
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Episodio 219- Usando el "no" como redirección
Buenos días. Tu mañana es la visión de tu día, así que vamos a platicar hoy sobre las cosas que nos tomamos personal, como influye en nosotros y el porqué muchas veces esto nos…
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Episodio 217- ¿Cómo lidiamos con el sufrimiento?
Hola queridos... Hoy quiero platicarles sobre un tema medio polémico, el "Activismo interno". Vamos a platicar sobre lo que tiene que ser JUSTO, y cómo lidiamos con el sufrimiento…
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Episodio 216 - La visita del "Cuerpo de dolor"
Buenos días, hoy vamos a platicar sobre esas veces que se despierta "el cuerpo de dolor" en nosotros, y lo que sucede es que hay una fuerza , una energía que nos quiere llevar a…
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Episodio 215- ¿Qué es la espiritualidad?
Buenos días... Hoy quiero definir con ustedes ¿qué es la espiritualidad? me han hecho esta pregunta y quisiera contestarla con ustedes. Namasté, Durga Stef.
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Episodio 214- Gracias
Hola queridos, buen día... Les quiero compartir un pequeño hack , que sé que les puede funcionar para sus vidas... Namasté, Durga Stef.
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Episodio 213- El trabajo emocional
Queridos buenos días... Hoy quiero platicar con ustedes sobre la importancia del trabajo emocional en nuestras vidas, y en específico pondré un ejemplo sobre las heridas…
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Episodio 212- Esta es la verdadera felicidad
Queridos buenos días... Vamos a comenzar con esta pregunta: ¿Qué nos da la felicidad? Por que seguro sabemos que para la mente nunca es suficiente, no hay suficiente dinero…
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Episodio 211- Libérate de tu pasado
¿Cómo podemos liberarnos del pasado?, se escucha muy fácil pero muchas veces no logramos soltar vivencias pasadas que han marcado nuestra vida, pero esta práctica es esencial si…
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Episodio 210- Hack para tus emociones
Buenos días... Hoy les quiero compartir un hack mental, que van a poder usar cuando sientan alguna emoción negativa. Nos vemos dentro queridos. Namasté, Durga Stef.
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Episodio 209- ¿Por qué peleamos con la realidad?
Buenos días, queridos... En este episodio vamos a responder esta pregunta, ¿por qué peleamos con la realidad? Y la principal causa es porque creemos que si cambiamos lo que…
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Episodio 208- ¡Para!
Buenos días queridos... Cerramos la semana con este episodio en donde vamos a profundizar sobre ¿Cómo dejamos de correr en nuestras vidas? , pareciera que el no hacer nada es como…
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Episodio 207- "Olvidar es Recordar"
Buenos días querida tribu, Hoy vamos a profundizar en esta frase: "Olvidar es recordar" , y es que cuandonuestras vidas se empiezan a sentir pesadas, el mismo sufrimiento de…
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Episodio 206- El amor incondicional
Buenos días ... Este episoido es continuidad del de ayer queridos, y quiero seguirles contando sobre los 3 pilares que nos ayudan a crecer. Y lo más importante como es que…
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Episodio 205- ¿Cómo cumplir mis hábitos?
Hola queridos buenos dias... Comenzamos una semana más juntos, y quiero dejarles esta pequeña técnica sencilla para que los hábitos que tienen en mente, si se logren, y no solo lo…
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Episodio 204- El universo te está ayudando
Buenos días... Hoy quiero platicar con ustedes sobre los retos que se nos presentan en la vida, y como se muestran en nuestra vida para evolucionar, y decirles que no…
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Episodio 203- Cuando extrañes
Buenos días... Este episodio es muy bonito, me gustó compartirles acerca de como podemos acercarnos a la bendición de regreso a lo divino. Espero que les ayude mucho y los conecte…
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Episodio 202- No te estreses al estar en el presente
Buenos días, queridos... En este episodio vamos a platicar sobre que es en realidad estar presente, y como podemos lograrlo sin que haya estrés. Namasté, Durga Stef.
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Episodio 201- Únete a la tribu
Hola a todos, buenos días queridos... Hoy quisiera platicar con ustedes de la importancia que tiene las personas de nuestro al rededor y la influencia que posiblemente podemos…
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Episodio 200- Practica mientras puedas
Buenos días... Hola queridos, hoy les quiero compartir un Kit de salvación para sus peores días, y la única manera que funcione es que debemos hacerlo cuando no estamos en…
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Episodio 199- Cuando creas que no puedes, escucha esto
Buenos días a todos... Hoy les quiero recordar un ejemplo que cuenta Michael Singer para que veamos como todos si tenemos voluntad, y como es la recompensa la que nos ayuda a…
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Episodio 198 - La vida es difícil
Buenos días queridos... La mente genera un abismo, y el corazón hace ese puente. Esta frase de Ramgiri me encanta. Vamos a profundizar en la importancia de tener una comunidad…
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Episodio 197- Me siento incompleto
Qué pasa cuando nos sentimos incompletos, esa sensación de no estar bien ni con nosotros mismos y muchas veces ni con el mundo que nos rodea, es como si la motivación de nuestras…
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Episodio 196- Pertenecer vs Crecer
Buenos días, queridos... Hoy quiero platicar con ustedes sobre lo siguiente y es dejo esta frase: "El ser humano prefiere pertenecer, que crecer". ¡Qué fuerte! ¿No? Este fue un…
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Episodio 195- Acepta que ya no cabes en ese lugar
Buenos días queridos... Hoy les tengo una frase que me gustaría reflexionar con ustedes. "Deja de intentar caber en los lugares que ya te quedan chicos". En muchas ocasiones…
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Episodio 194- La fórmula para la felicidad
Buenos días, queridos... ¿Qué harías si tuvieras todo el dinero del mundo, y el cuerpazo que tanto quieres, y la pareja deseada, etc.? ¿Ya serías feliz? Entonces donde estamos…
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Episodio 193- ¿Sientes que todo está en tu contra?
Buenos días... Cuando nos pasan cosas que no estabamos esperando, la mente comienza a pensar que todo está en nuestra contra, que el universo no nos quiere o incluso que hay algo…
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Episodio 192- Honrando a nuestros maestros
Buenos días queridos... Hoy quiero palticarles sobre la importancia de honrar a nuestros maestros, y la guía que nos ayudan a encontrar para que cada uno de nosotros construyamos…
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Episodio 191- Este es el reto de la vida
Buenos días... La unica manera que tenemos de crecer, es con las crisis, el movimiento, el cambio, pero es para nuestra mayor evolución. No hace falta querer estabiliad y que no…