# Episodios de Consciente tu día con Durga Stef

305 episodios, del más reciente al más antiguo · página 4. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef

- [Episodio 241 - La pausa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244246-episodio-241-la-pausa) · 1 de mayo de 2024 · 8 min: "Te tomas a ti mismo demasiado en serio" , esta frase me cambio el balance de mi vida y quiero compartirselas, la dijo mi maestro Ram Dass, vamos a platicar más sobre esto…
- [Episodio 240- El mundo emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244247-episodio-240-el-mundo-emocional) · 30 de abril de 2024 · 8 min: "Las emociones si bien son incomodas, también alimentan a la flor de loto" Esta frase me encanta, y es que podría haber una posibilidad en donde manejamos nuestras emociones…
- [Episodio 239- La espiritualidad es la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244248-episodio-239-la-espiritualidad-es-la-vida) · 29 de abril de 2024 · 7 min: Hasta que no integremos todo lo que vivimos y lo ofrecemos como parte de nuestro despertar, no acabamos de entender que es parte de la enseñanza y que el camino es espiritual…
- [Episodio 238- El último día de tus días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244249-episodio-238-el-ultimo-dia-de-tus-dias) · 25 de abril de 2024 · 5 min: La importancia de mantener el concepto de la muerte muy cerca, si vives todos los días como si fuera el último, la energía y la perspectiva cambia mucho, les voy a dejar un…
- [Episodio 237- ¿Cómo se conecta nuestra vida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244250-episodio-237-como-se-conecta-nuestra-vida) · 24 de abril de 2024 · 6 min: Les cuento una historia acerca de la vida de "Steve Jobs " que nos hace reflexionar, sobre: ¿Cómo voy a sacar provecho de lo que hoy estoy viviendo para verlo reflejado en el…
- [Episodio 236- Las emociones como visitantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244251-episodio-236-las-emociones-como-visitantes) · 23 de abril de 2024 · 4 min: "El ser humano es una casa de huéspedes, recibiendo visitantes", Rumi. Les hablo de este poema que a mí en lo personal me ha ayudado mucho a comprender como es tenemos visitantes…
- [Episodio 235- Aprender a sentir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244252-episodio-235-aprender-a-sentir) · 22 de abril de 2024 · 6 min: El juego de la vida no es dejar de sentir, es más bien aprender a sentir, pero, ¿Cómo aprendemos a sentir y a transitar nuestras emociones? sin que ellas nos consuman, de eso…
- [Episodio 234- ¿Cómo dejo de reaccionar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244253-episodio-234-como-dejo-de-reaccionar) · 18 de abril de 2024 · 8 min: Buenos días queridos, hoy en este episodio vamos a platicar sobre como si es posible dejar de reaccionar, y los quiero llevar a contestar esta interesante pregunta: ¿Quiero tener…
- [Episodio 233- Tomar refugio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244254-episodio-233-tomar-refugio) · 17 de abril de 2024 · 7 min: Les quiero platicar sobre el término de: "Tomar refugio" , esto cambia la forma de ver lo que nos sucede día a día, y nos ayuda a entender que lo que pasa en toda nuestra vida es…
- [Episodio 232- La productividad tóxica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244255-episodio-232-la-productividad-toxica) · 16 de abril de 2024 · 7 min: En un mundo que festeja la productividad, el no sentirse así y al contrario, tener alguna emoción negativa, lo vemos como "mal día" o un día malo para nosotros, cuando no tendría…
- [Episodio 231- Las emociones y remedios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244256-episodio-231-las-emociones-y-remedios) · 15 de abril de 2024 · 7 min: Mi querida tribu, en este episodio verán por qué las emociones son una fuente de información muy importante para nosotros. Les voy a contar que nos trae cada emoción y cómo…
- [Episodio 230- Manejo emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244257-episodio-230-manejo-emocional) · 11 de abril de 2024 · 6 min: Hola queridos, Hoy les quiero platicar sobre el manejo emocional. ¿Cómo nos acercamos a lo que estamos huyendo muchas veces, a esas emociones negativas, que no sabemos como…
- [Episodio 229- La incomodidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244258-episodio-229-la-incomodidad) · 10 de abril de 2024 · 5 min: Hola a todos, Les tengo una pregunta ¿Cómo acostumbrarnos a sentir incomodidad? es decir cómo aceptamos que la incomodidad es parte de nuestras vidas, las emociones menos…
- [Episodio 228- La crisis es una bendición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244259-episodio-228-la-crisis-es-una-bendicion) · 9 de abril de 2024 · 6 min: Buenos días queridos... La depresión y la ansiedad es un llamado. Es un momento muy bendecido, un momento de cambio y de evolución, pero les quiero contar el porqué de esta…
- [Episodio 227- El verdadero propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244260-episodio-227-el-verdadero-proposito) · 8 de abril de 2024 · 7 min: Buenos días queridos, Hoy vamos a platicar sobre ¿Cúal es el verdadero propósito de estar aquí? a que venimos a este mundo terrenal... Son preguntas que me hacen mucho y quisiera…
- [Episodio 226- ¿Cómo vivimos esta experiencia humana?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244261-episodio-226-como-vivimos-esta-experiencia-humana) · 28 de marzo de 2024 · 8 min: Buenos días, queridos, Les voy a platicar sobre los "Yamas" y los "Niyamas", y la importancia que esto toma en nuestras vidas. Quiero contarles sobre estos apoyos que tenemos…
- [Episodio 225- Crecer es accionar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244262-episodio-225-crecer-es-accionar) · 27 de marzo de 2024 · 4 min: Buen día, queridos... Hoy les quiero contar sobre la obsesión que tenemos por saber y creemos que este saber nos hace crecer, entonces vamos de curso a curso para aprender más y…
- [Episodio 224- La fuerza de voluntad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244263-episodio-224-la-fuerza-de-voluntad) · 26 de marzo de 2024 · 8 min: ¡Hola a todos! Vamos a platicar sobre cómo podemos generar disciplina y voluntad en nuestras vidas. Y es que generando fuerza de voluntad, nos ayuda no solo a lograr cosas…
- [Episodio 223- Amando la realidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244264-episodio-223-amando-la-realidad) · 25 de marzo de 2024 · 6 min: Buenos días queridos... Amar la realidad está relacionado con nuestra libertad, así que si están buscando tener libertad en sus vidas en este episodio vamos a ver esta…
- [Episodio 222- Los cambios te obligan a crecer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244265-episodio-222-los-cambios-te-obligan-a-crecer) · 21 de marzo de 2024 · 5 min: ¿Qué hay detrás de los cambios? Decía Ram Dass, "Hazte amigo de los cambios", y es como si quisieramos manter las cosas de una sola forma, que nada se moviera para no tener que…
- [Episodio 221- El goce natural](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244266-episodio-221-el-goce-natural) · 20 de marzo de 2024 · 8 min: Hola queridos... En este episodio vamos a platicar sobre la existencia de estas sustancias para poder "desestresarnos", pero como podemos lograr esa felicidad, alegría, paz…
- [Episodio 220- ¿En dónde está la felicidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244267-episodio-220-en-donde-esta-la-felicidad) · 19 de marzo de 2024 · 5 min: Buenos días queridos... Hoy vamos a cuestionarnos sobre ¿Dónde se encuentra la verdadera felicidad? Y comenzamos con la importancia de soltar la expectativa que tenemos de la…
- [Episodio 219- Usando el "no" como redirección](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244268-episodio-219-usando-el-no-como-redireccion) · 18 de marzo de 2024 · 6 min: Buenos días. Tu mañana es la visión de tu día, así que vamos a platicar hoy sobre las cosas que nos tomamos personal, como influye en nosotros y el porqué muchas veces esto nos…
- [Episodio 217- ¿Cómo lidiamos con el sufrimiento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244269-episodio-217-como-lidiamos-con-el-sufrimiento) · 5 de marzo de 2024 · 12 min: Hola queridos... Hoy quiero platicarles sobre un tema medio polémico, el "Activismo interno". Vamos a platicar sobre lo que tiene que ser JUSTO, y cómo lidiamos con el sufrimiento…
- [Episodio 216 - La visita del "Cuerpo de dolor"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244270-episodio-216-la-visita-del-cuerpo-de-dolor) · 4 de marzo de 2024 · 7 min: Buenos días, hoy vamos a platicar sobre esas veces que se despierta "el cuerpo de dolor" en nosotros, y lo que sucede es que hay una fuerza , una energía que nos quiere llevar a…
- [Episodio 215- ¿Qué es la espiritualidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244271-episodio-215-que-es-la-espiritualidad) · 29 de febrero de 2024 · 7 min: Buenos días... Hoy quiero definir con ustedes ¿qué es la espiritualidad? me han hecho esta pregunta y quisiera contestarla con ustedes. Namasté, Durga Stef.
- [Episodio 214- Gracias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244272-episodio-214-gracias) · 28 de febrero de 2024 · 7 min: Hola queridos, buen día... Les quiero compartir un pequeño hack , que sé que les puede funcionar para sus vidas... Namasté, Durga Stef.
- [Episodio 213- El trabajo emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244273-episodio-213-el-trabajo-emocional) · 27 de febrero de 2024 · 8 min: Queridos buenos días... Hoy quiero platicar con ustedes sobre la importancia del trabajo emocional en nuestras vidas, y en específico pondré un ejemplo sobre las heridas…
- [Episodio 212- Esta es la verdadera felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244274-episodio-212-esta-es-la-verdadera-felicidad) · 26 de febrero de 2024 · 8 min: Queridos buenos días... Vamos a comenzar con esta pregunta: ¿Qué nos da la felicidad? Por que seguro sabemos que para la mente nunca es suficiente, no hay suficiente dinero…
- [Episodio 211- Libérate de tu pasado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244275-episodio-211-liberate-de-tu-pasado) · 22 de febrero de 2024 · 7 min: ¿Cómo podemos liberarnos del pasado?, se escucha muy fácil pero muchas veces no logramos soltar vivencias pasadas que han marcado nuestra vida, pero esta práctica es esencial si…
- [Episodio 210- Hack para tus emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244276-episodio-210-hack-para-tus-emociones) · 21 de febrero de 2024 · 7 min: Buenos días... Hoy les quiero compartir un hack mental, que van a poder usar cuando sientan alguna emoción negativa. Nos vemos dentro queridos. Namasté, Durga Stef.
- [Episodio 209- ¿Por qué peleamos con la realidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244277-episodio-209-por-que-peleamos-con-la-realidad) · 20 de febrero de 2024 · 8 min: Buenos días, queridos... En este episodio vamos a responder esta pregunta, ¿por qué peleamos con la realidad? Y la principal causa es porque creemos que si cambiamos lo que…
- [Episodio 208- ¡Para!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244278-episodio-208-para) · 15 de febrero de 2024 · 7 min: Buenos días queridos... Cerramos la semana con este episodio en donde vamos a profundizar sobre ¿Cómo dejamos de correr en nuestras vidas? , pareciera que el no hacer nada es como…
- [Episodio 207- "Olvidar es Recordar"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244279-episodio-207-olvidar-es-recordar) · 14 de febrero de 2024 · 6 min: Buenos días querida tribu, Hoy vamos a profundizar en esta frase: "Olvidar es recordar" , y es que cuandonuestras vidas se empiezan a sentir pesadas, el mismo sufrimiento de…
- [Episodio 206- El amor incondicional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244280-episodio-206-el-amor-incondicional) · 13 de febrero de 2024 · 7 min: Buenos días ... Este episoido es continuidad del de ayer queridos, y quiero seguirles contando sobre los 3 pilares que nos ayudan a crecer. Y lo más importante como es que…
- [Episodio 205- ¿Cómo cumplir mis hábitos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244281-episodio-205-como-cumplir-mis-habitos) · 12 de febrero de 2024 · 8 min: Hola queridos buenos dias... Comenzamos una semana más juntos, y quiero dejarles esta pequeña técnica sencilla para que los hábitos que tienen en mente, si se logren, y no solo lo…
- [Episodio 204- El universo te está ayudando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244282-episodio-204-el-universo-te-esta-ayudando) · 8 de febrero de 2024 · 6 min: Buenos días... Hoy quiero platicar con ustedes sobre los retos que se nos presentan en la vida, y como se muestran en nuestra vida para evolucionar, y decirles que no…
- [Episodio 203- Cuando extrañes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244283-episodio-203-cuando-extranes) · 7 de febrero de 2024 · 8 min: Buenos días... Este episodio es muy bonito, me gustó compartirles acerca de como podemos acercarnos a la bendición de regreso a lo divino. Espero que les ayude mucho y los conecte…
- [Episodio 202- No te estreses al estar en el presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244284-episodio-202-no-te-estreses-al-estar-en-el-presente) · 6 de febrero de 2024 · 8 min: Buenos días, queridos... En este episodio vamos a platicar sobre que es en realidad estar presente, y como podemos lograrlo sin que haya estrés. Namasté, Durga Stef.
- [Episodio 201- Únete a la tribu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244285-episodio-201-unete-a-la-tribu) · 1 de febrero de 2024 · 7 min: Hola a todos, buenos días queridos... Hoy quisiera platicar con ustedes de la importancia que tiene las personas de nuestro al rededor y la influencia que posiblemente podemos…
- [Episodio 200- Practica mientras puedas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244286-episodio-200-practica-mientras-puedas) · 31 de enero de 2024 · 7 min: Buenos días... Hola queridos, hoy les quiero compartir un Kit de salvación para sus peores días, y la única manera que funcione es que debemos hacerlo cuando no estamos en…
- [Episodio 199- Cuando creas que no puedes, escucha esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244287-episodio-199-cuando-creas-que-no-puedes-escucha-esto) · 30 de enero de 2024 · 9 min: Buenos días a todos... Hoy les quiero recordar un ejemplo que cuenta Michael Singer para que veamos como todos si tenemos voluntad, y como es la recompensa la que nos ayuda a…
- [Episodio 198 - La vida es difícil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244288-episodio-198-la-vida-es-dificil) · 29 de enero de 2024 · 8 min: Buenos días queridos... La mente genera un abismo, y el corazón hace ese puente. Esta frase de Ramgiri me encanta. Vamos a profundizar en la importancia de tener una comunidad…
- [Episodio 197- Me siento incompleto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244289-episodio-197-me-siento-incompleto) · 18 de enero de 2024 · 8 min: Qué pasa cuando nos sentimos incompletos, esa sensación de no estar bien ni con nosotros mismos y muchas veces ni con el mundo que nos rodea, es como si la motivación de nuestras…
- [Episodio 196- Pertenecer vs Crecer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244290-episodio-196-pertenecer-vs-crecer) · 17 de enero de 2024 · 8 min: Buenos días, queridos... Hoy quiero platicar con ustedes sobre lo siguiente y es dejo esta frase: "El ser humano prefiere pertenecer, que crecer". ¡Qué fuerte! ¿No? Este fue un…
- [Episodio 195- Acepta que ya no cabes en ese lugar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244291-episodio-195-acepta-que-ya-no-cabes-en-ese-lugar) · 16 de enero de 2024 · 8 min: Buenos días queridos... Hoy les tengo una frase que me gustaría reflexionar con ustedes. "Deja de intentar caber en los lugares que ya te quedan chicos". En muchas ocasiones…
- [Episodio 194- La fórmula para la felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244292-episodio-194-la-formula-para-la-felicidad) · 15 de enero de 2024 · 6 min: Buenos días, queridos... ¿Qué harías si tuvieras todo el dinero del mundo, y el cuerpazo que tanto quieres, y la pareja deseada, etc.? ¿Ya serías feliz? Entonces donde estamos…
- [Episodio 193- ¿Sientes que todo está en tu contra?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244293-episodio-193-sientes-que-todo-esta-en-tu-contra) · 11 de enero de 2024 · 6 min: Buenos días... Cuando nos pasan cosas que no estabamos esperando, la mente comienza a pensar que todo está en nuestra contra, que el universo no nos quiere o incluso que hay algo…
- [Episodio 192- Honrando a nuestros maestros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244294-episodio-192-honrando-a-nuestros-maestros) · 10 de enero de 2024 · 6 min: Buenos días queridos... Hoy quiero palticarles sobre la importancia de honrar a nuestros maestros, y la guía que nos ayudan a encontrar para que cada uno de nosotros construyamos…
- [Episodio 191- Este es el reto de la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244295-episodio-191-este-es-el-reto-de-la-vida) · 9 de enero de 2024 · 7 min: Buenos días... La unica manera que tenemos de crecer, es con las crisis, el movimiento, el cambio, pero es para nuestra mayor evolución. No hace falta querer estabiliad y que no…

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