Diseñando tu ambiente

Si todavía no has podido mantener o lograr un hábito que te impusiste para tu transformación, quiero contarte en este episodio que no necesitas más voluntad, más motivación, o más disciplina, lo que necesitas es tener un ambiente que te permita no poner a prueba tu esfuerzo, es decir, que te ayude a generar ese mismo hábito por que así sea la naturaleza de estar, de vivir. Un ejemplo, si quieres dejar de fumar, tal vez estar en un ambiente donde nadie fuma y nadie lo ve necesario para vivir, pueda ayudarte, sin embargo si estas rodeado de personas que lo hacen a diario, la tentación está, y no necesitarás más voluntad , volverás al mismo sitio. Namasté, Durga Stef.