# Diseñando tu ambiente

Episodio de [Consciente tu día con Durga Stef](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef), de Durga Stef.

- Publicado: 27 de febrero de 2025
- Duración: 6 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/446192b7-2400-4d7e-9a39-d3fc1b4141b9/jueves_27_feb-_audio_final.mp3?dest-id=3809304
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/consciente-tu-dia-con-durga-stef/episodio/2244163-disenando-tu-ambiente

## Sobre este episodio

Si todavía no has podido mantener o lograr un hábito que te impusiste para tu transformación, quiero contarte en este episodio que no necesitas más voluntad, más motivación, o más disciplina, lo que necesitas es tener un ambiente que te permita no poner a prueba tu esfuerzo, es decir, que te ayude a generar ese mismo hábito por que así sea la naturaleza de estar, de vivir. Un ejemplo, si quieres dejar de fumar, tal vez estar en un ambiente donde nadie fuma y nadie lo ve necesario para vivir, pueda ayudarte, sin embargo si estas rodeado de personas que lo hacen a diario, la tentación está, y no necesitarás más voluntad , volverás al mismo sitio. Namasté, Durga Stef.

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