Episodio 68 - Todo lo que quieres saber sobre el colesterol (Masterclass)

🎙️ Hoy traigo un episodio diferente: no hay invitado, estoy solo respondiendo a todas las dudas que surgieron tras los episodios sobre colesterol con la Dra. Olga García y el Dr. Carlos Hernández. Me lanzo a explicar con calma qué es el colesterol, cómo se transporta, qué significan realmente los valores de las analíticas y por qué no tiene sentido tomar decisiones solo mirando el LDL. 🧠 Hablo de deporte, estrés, inflamación, glucosa, suplementos, estatinas... y de por qué el contexto lo es todo. Si alguna vez te has liado con los lípidos, las ApoB o el LDL oxidado, este episodio te lo pone fácil y sin dramas. Póntelo tranquilo y saldrás con las ideas mucho más claras. 📩 No olvides suscribirte para más contenido sobre salud, estilo de vida y desarrollo personal. 📥 Para solicitar una consulta conmigo, puedes escribirme a: contacto@pablojimenezsanchez.com 🌐 Web: www.pablojimenezsanchez.com 🎧 Podcast: Conexión Sapiens 📸 Instagram: @sapiens.revolution Timestamps: 00:00 - Introducción 01:26 - ¿Qué es el colesterol? 02:36 - ¿Cuáles son las principales lipoproteínas? 07:07 - ¿De dónde viene el colesterol? 07:53 - Perfil lipídico 14:48 - ¿Cómo aumenta el riesgo cardiovascular? 18:43 - ¿Qué mirar en una analítica? 21:02 - Parámetros de inflamación 22:13 - ¿Por qué puede subir el LDL? 25:44 - ¿Qué hacer si hay inflamación? 27:32 - Estatinas 29:03 - Conclusión