Episodios de Conectando tus sentidos | Organiza, planifica y crece.
223 episodios · del más reciente al más antiguo · página 5
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24. Ansiedad, exceso de futuro.
La ansiedad es una emoción, que viene a ser como una alarma ante un peligro real o imaginario, esta se traduce en síntomas físicos o fisiológicos que nos sirven para poder…
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23. Esos monstruos adolescentes, especial día de las madres.
Ser madre te cambia la vida para siempre, desde que sabes que vas a ser mamá ya tu perspectiva cambia, tu comportamiento, tus pensamientos y esa conección que surge entre esa…
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22. Las dos caras del ego
El ego es un componente de la personalidad, la manera en que tenemos de reconocernos a nosotros mismos, de hacer consciente (y a su vez de construir) quiénes somos y qué…
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21. Meditar, ¿Yo?
Según Osho, en su libro Meditación la primera y última libertad, que trata sobre la definición, como aplicarla, las técnicas y diferentes tipos de meditación que son bastantes, en…
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20. De tus creencias limitantes a las potenciadoras.
Las creencias limitantes pueden ser tan poderosas, que influyen en tus relaciones de amistad, con tu pareja, cómo vez tu futuro, cómo desarrollas ante el presente, en el trabajo…
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19. Tus creencias, ¿definen tu vida?.
¿Sabías qué?, tu vida, tus acciones, tus pensamientos, tu entorno, tu cultura se define por tus creencias. Desde que nacemos las vamos asumiendo y aprendiendo, y vienen a ser las…
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18. La felicidad se construye.
Según los Griegos, específicamente Aristóteles, estableció que: “La felicidad depende de nosotros mismos”, él decía que la felicidad es el propósito central de la vida humana y…
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17. Tu voz interior
Dime lo que piensas y te diré como vives Nuestra mente, es capaz de recorrer todos los extremos, puede amar y odiar, ser feliz y deprimirse, construir y destruir, pero actúa de…
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15. ¿Y dónde sientes tú?
¿Dónde se siente?, ¿Qué se siente?, A veces tenemos sentimientos encontrados y nos cuesta identificar lo que sentimos. Tenemos dudas acerca de cómo sentir, y mucho va relacionado…
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14. ¿Sabías que los hábitos nos hacen más eficientes?
Un hábito es una acción que se repite frecuentemente y se hace de manera inconsciente, como parte de una rutina, no es una decisión que tomar, es una acción natural del día a día…
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13. ¿Responsabilidad o culpa?
Alguna vez has hecho algo que no sale como lo esperabas, y al final trajo como consecuencia que afectara no tan positivamente a alguien, y te sientes en deuda con esa persona, y…
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12. El poder está dentro de ti
Nuestra mente puede ser nuestra mejor aliada, ella funciona de acuerdo a los estímulos que recibe del exterior, percibidos a través de nuestros sentidos. Estos estímulos son…
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11. La química del amor, el coctel de los enamorados.
El amor produce gran cantidad de sustancias químicas que provocan felicidad, tanto así que se compara con la adicción a las drogas, los neuroqúimicos nos hacen sentir tan bien al…
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La lectura, vitamina para la mente.
La lectura te da conocimiento, y el conocimiento y te hace libre, y es el único instrumento que tiene el cerebro para progresar. Déjate seducir por la letras plasmadas en el…
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El adiós, el trago amargo del amor.
El desamor, es como enamorarse pero al revés, mientras antes tocabas el cielo, ahora estás sumergido en un hoyo profundo y sin salida, el cerebro acostumbrado a las sensaciones de…
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¿Amor o apego emocional?
Las relaciones por apego, solo se sostienen por miedo o por costumbre, es decir, necesitas de esa persona para sentirse bien, no se puede vivir sin estar a su lado. En cambio…
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Autoestima, la mejor herramienta para el empoderamiento femenino.
El empoderamiento.... es el dominio y control sobre nuestra propia vida, las circunstancias que nos rodean y los elementos que forman parte de ella. Si te amas y te reconoces…
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El Insomnio
El insomnio, es la falta regular del sueño pero cuando es un trastorno afecta directamente la salud, abriendo la puerta a muchos trastornos crónicos y degenerativos, lo normal es…
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Equilibrio emocional mejor calidad de vida
Las emociones son estados afectivos que experimentamos, sensaciones y sentimientos que poseemos para relacionarnos con nuestros semejantes y con el medio en general, aprendiendo a…
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Aquí y ahora, la enseñanza de esta cuarentena.
Si hay algo que nos está enseñando esta cuarentena, es valorar cada día, disfrutar cada momento, aprovechemos para desarrollar más empatía con nuestros seres queridos, haz cosas…
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Valora el momento
Debemos tener la conciencia de que el presente solo dura un instante, el minuto que pasó ya está en el pasado, y el que viene es nuestro futuro, pero la única manera de generar…
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Ten un Hobby
Hacer lo que te apasiona, puede alejar de tu mente por algún rato tus preocupaciones y el estrés, enfocándote en una actividad que te relaja y te convierte un ser creativo. Mi…
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La gratitud
El agradecer va mas allá de un simple gesto, es una acción que nace del corazón, en aprecio a lo que alguien ha hecho por nosotros. La gratitud en silencio no sirve de nada…
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