Episodios de Conectando tus sentidos | Organiza, planifica y crece.
223 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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74. 🤯¡Deja de quejarte!, porque afectas tu cerebro T3 E45
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73. 3 herramientas de Gmail para organizarte T3 E44
Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a mi canal de Telegram Sígueme en Instagram y Facebook Descarga tu plantilla tu…
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72. Los errores son parte del aprendizaje T3 E43
Herry Ford, un gran empresario que antes de llegar al éxito hizo muchos intentos pero nunca se dio por vencido, dijo: "el fracaso es una gran oportunidad para empezar otra vez…
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71. 4 cosas que debes aprovechar en una mudanza T3 E42
Aunque una mudanza puede ser un poco estresante y agotadora, siempre trae beneficios, es una oportunidad de hacer cambios en tus rutinas, en tus espacios, y sobre todo de…
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70. Cuando te toca mudarte T3 E41
Las mudanzas pueden ser estresantes, sin embargo, son una buena oportunidad para ser consiente de lo que tiene, hacer limpieza y ordenar tus espacios. Si te gustó este podcast…
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69. Técnica pomodoro para enfocarte T3 E40
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68. Delego pero siento que trabajo el doble T3 E39
Delegar es una habilidad y se aprende. Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a nuestro canal de Telegram . Sígueme en…
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67. El hábito de la descarga mental T3 E38
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66. ✨La consistencia te lleva al éxito. T3 E37
3 claves para ser consistente. Autoconfianza. Mentalidad. Hábitos. Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a nuestro…
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65. Revive tus tiempos muertos. T3 E36
Cómo transformar esos momento de esperas y colas en vitamina para tu cerebro. Aquí te comparto unos tips Si te gustó este podcast coméntame ypuedes escribirme al correo…
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64. 👍Si quieres resultados, aléjate del esque-ismo. T3 E35
¿Sufres del esque-ismo? Descúbrelo aquí Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo viveadlibitum@gmail.com Suscríbete a mi canal de Telegram Sígueme en…
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63. Tengo mi lista de tareas y 🤷♀️cómo priorizo T3 E34
¿Sabes diferenciar entre una tarea urgente de una importante? Aquí te comparto las claves para que lo aprendas. Si te gustó este podcast coméntame y puedes escribirme al correo…
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62. Utiliza tu Revers Gap 💪T3 E33
Muchas veces nos enfocamos en lo que queremos alcanzar y en lo que no hemos logrado, sin embargo si miramos atrás y evaluamos, puedes hacer una lista de muchas cosas que si has…
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61. Para lograr grandes cosas, empieza por pequeños pasos T3 E32
A veces pensamos que para alcanzar grandes cosas tenemos que hacer muchos cambios, y pensar en ellos nos abruma, sin embargo James Clear autor del libro hábitos atómicos establece…
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60. Importancia del enfoque y la concentración. T3 E31
Sabías que la mente humana necesita aproximadamente 10 minutos para volver a conseguir el estado de concentración anterior, imagínate si te interrumpen varias veces, cuanto tiempo…
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59. 5 claves para dejar de procrastinar T3 E30
Cuantas veces te ha pasado que sabes que tienes que hacer algo, pero sencillamente lo dejas para después, y aunque estás consiente de que eso es importante, lo evades, lo dejas de…
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58. Planificación conciente T3 E29
Para planificarte, necesariamente tienes que tomar en cuenta el aspecto personal y profesionales, no puedes separarlo, ese es uno de los errores más comunes a la hora de…
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57. Actualiza tu agenda diariamente. T3 E28
Cuando empezamos a llevar una agenda, lo importante no es anotar listas y listas, sino llevar una planificación e ir haciendo el monitoreo, para ver el avance, e ir reprogramando…
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56. El orden genera abundancia T3 E27
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55. Tips para llevar tu agenda. T3 E26
Las agendas son una herramienta muy útil, y aprender a utilizar te dará una oportunidad maravillosa para organizarte y planificarte. Entre las digitales hay un montón aplicaciones…
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54. 🙄Vibras desde la escasez o desde la 🤗abundancia. T3 E25
Cuando vas al supermercado, compras productos que ya tienes en casa y piensas, me llevo otros por si acaso, tienes compras compulsivas de cosas que realmente no necesitas, guardas…
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53. ¿Cómo definir rutinas? T3 E24
Una rutina, es una costumbre de hacer algo de manera determinada, regular y periódica, por lo que podemos hacer rutinas de lo que queramos, para estudio para ejercicio, de…
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52. Ejercicio practico para detectar creencias T3 E23
¿Con cuál de estas frases te identificas? El dinero no es importante para mí. No se puede tener todo en la vida. Sin dinero pero feliz. Solo se gana dinero si se trabaja duro No…
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51. Cada tarea una acción. T3 E22
A veces nos pasa que queremos hacer varia cosas a la vez, y que de paso que nos alcance el día completo para hacer todas esas mil cosas y ojo en un dia de 24 horas, ni más ni…
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50. 😣Los miedos y la procrastinación con Mayra Alejandra Coach. T3 E21
Has sentido que tienes algo pendiente por hacer pero que te cuesta tomar acción, que lo postergas y le das mil vueltas, que sabes que tienes que hacerlo pero buscas la manera de…
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49. 💪¿Cómo crear un hábito? T3 E20
Los hábitos se crean para hacer a tu cerebro más eficiente, más del 90% de nuestras actividades diarias son hábitos, es decir, que las hacemos de forma inconsciente, y eso define…
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48. 🎯 Cuando quieres alcanzar tus objetivos, 🙄pero no sabes cómo es el proceso. T3 E19
En cuantas ocasiones nos ha pasado que empezamos algo y nos damos cuanta de que no era lo que esperábamos, que no era soplar y hacer botella, como decimos acá, resulta que para…
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47. Como hacer un time blocking 📅 T3 E18
El timeblocking es una herramienta de gestión del tiempo y que no es más que en dividir el día en bloques de tiempo para asignar tareas y actividades específicas a cada uno de…
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46. Por qué escribir tus metas. T3 E17
Un sueño no es una meta, y para empezar a transformar ese sueño, lo primero que hay que hacer es escribirlo, y preferiblemente con lápiz y papel. Aquí te voy a dar 5 razones por…
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45. Define metas inteligentes. T3 E16
Las metas inteligentes, son concretas que te permiten analizar el desempeño de tu esfuerzos y que se maximice la probabilidad de alcanzarlas, y se definen con objetivos…
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44. Dime que contenido consumes y te diré cuán productivo eres. T3 E15
Todo eso que percibes a través tus sentidos de la vista y del oído, son la vitamina de tu mente, entonces qué tipo de nutrición le estas dando a tu mente? La productividad no sólo…
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43. Divide y vencerás. T3 E14
Dividir las tareas grandes en sub tareas, o tareas más pequeñas, te facilitará abordar de manera mas fácil esas grandes tareas o proyectos. Recuerda que al cerebro le gustan las…
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42. Identifica tus roles para planificarte. T3 E13
Los roles vienen a representar los comportamientos y la funciones que asumimos dentro de un contexto o en una situación, lo cierto es que los roles nos definen, y representan…
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41. Planifica tu día T3 E12
El pensamiento de muchas, no se cómo organizarme para hacer todo lo que tengo pendiente hoy, y mañana y pasado, son tantas cosas que no se por donde empezar.. Aquí te voy a…
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40. ¿Sabes decir que no? T3 E11
Alguna vez te ha pasado que alguien te pide un favor o alguna ayuda con algo, y aunque tu vocecita interior te dice no aceptes esa propuesta, o no te comprometas con eso, y de…
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39. Matriz Eisenhower T3 E10
Esta matriz de gestión del tiempo que consiste en clasificar las tareas en función de su importancia y urgencia. Y se divide en 4 cuadrantes 1er cuadrante (Importante – Urgente)…
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38. Los ladrones de tu tiempo. T3 E9
Los ladrones del tiempo son: Esas molestias, interrupciones, tareas que te consumen el tiempo sin que te des cuenta y son: 1. Procrastinar. 2. Creer que lo puedes hacer todo. 3…
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37. ¿Cómo distinguir entre tareas importantes y urgentes? T3 E8
Es normal pensar que lo que hay que hacer es lo urgente, pero la realidad es que haciendo las tareas más importantes con tiempo y bien hechas, podrás obtener mejores resultados y…
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36. Reprograma tu mente para ser más productiva T3 E7
Si no hacemos consiente nuestra inconciencia jamás podremos cambiar las cosas que queremos mejorar, por eso insisto en que el orden y la organización parten del autoconocimiento…
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35. 5 pasos para descargar tu mente. T3 E6
1. Decide la forma en que o vas a hacer, si es escrito o digital. 2. Escribe todos los pendientes que tengas 3. Haz un break y luego vuelve. 4. Revisa la lista, complétala si te…
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34 ¿Manifiestas la vida que quieres? T3 E5
La manifestación traer a tu mundo físico (es decir materializar) una parte de lo que sueñas y desea en tu vida y esto está muy relacionado a lo que es la ley de atracción, que si…
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33. ¿Eres reactiva o productiva? T3 E4
1. ¿Te levantas sabiendo que objetivo quieres cumplir ese día? 2. Logras cumplir las tareas que planificadas para cada día 3. Cambias de tarea en tareas y terminas no cumpliendo…
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32. ¿Qué es la productividad personal? T3 E3
La productividad personal es la eficiencia constante con la que se pueden realizar las tareas importantes y está muy ligado al tiempo que utilizas para hacerlas. Ojo la no se…
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31. Una cosa a la vez T3 E2
¿Realmente podemos hacer varias tareas al mismo tiempo?, la respuesta es sí, podemos cocinar mientras hablamos por teléfono, o escuchar un programa de radio, en fin ¿pero qué tan…
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30. De vuelta al Podcast T3 E1
Nuestro estilo de vida es un reflejo de cómo estamos en nuestro interior, auto conocernos nos da la oportunidad de hacer cambios en nuestra vida, de desaprender para aprender…
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29. Dime cómo piensas y te diré como vives.
“Todo lo que la mente puede creer y concebir, puede alcanzarse” Napoleón Hill profesor y desarrollador dela filosofía del éxito. Los pensamientos son nuestro lenguaje interno…
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28. Orden interior para tu éxito exterior.
Cuando nos sentimos atascados, confundidos en nuestras emociones lo reflejamos en nuestro entorno, al ordenar nuestro interior poco a poco se consigue ese equilibrio que necesitas…
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27. La gratitud, una poderosa herramienta para la vida.
Agradecer es el acto de reconocer el valor de algún beneficio recibido, ¿Sabías que el agradecimiento transforma tu cerebro? Y que practicarlo crear un estado mental más positivo…
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26. La escucha activa, base de la comunicación.
Bien decía Goethe “Hablar es una necesidad, escuchar un arte”. Nuestro sentido de la escucha siempre está activo, tenemos la capacidad de percibir sonidos de manera automática e…
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25. Bucles mentales, tu laberinto infinito.
Los bucles mentales que no son más que lo famosos pensamientos rumiantes o pensamientos excesivos, que se repiten y se repiten una y otra vez, ideas que van y vienen y solo ayudan…
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