Episodios de CON LUZ PROPIA
90 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Ep. 38 - 5 frenos que te impiden tomar ACCIÓN para cumplir tus sueños
En este episodio hablamos de 5 frenos que nos impiden tomar ACCIÓN para cumplir nuestros sueños, hacer realidad nuestros proyectos, conectar con nuestros dones y sentirnos plenas…
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Ep. 37 - 3 claves para cumplir tu propósito en 2024
Es el comienzo de un nuevo año, un nuevo ciclo y estas claves son realmente CLAVES para un nuevo comienzo. En este episodio hablamos un poco sobre esta fijación que muchas…
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Ep. 36 - Meditación para un nuevo año
Te dejo esta meditación para un nuevo año, un nuevo ciclo, para cualquier momento en donde sientas que quieres comenzar. Espero que te regales un momento de conexión. Que…
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Ep. 035 - ¿Cómo cuidar nuestra energía? (sobretodo para un cierre y comienzo de año)
Nuestra energía es nuestro recurso más importante, y a partir de conectar con ella, de comprenderla, de sentirla, podemos hacer todo lo que soñamos. Pueden ser fechas muy movidas…
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EP. 034 - Delegar nuestras decisiones
¿Eres consciente de las veces que delegas tus propias decisiones/elecciones? En este episodio hablamos en profundidad sobre esto, algo que impacta en todas las áreas de nuestra…
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Ep. 33 - Honrando tu intuición y el poder de tu voz interior
¡Qué tema! ¿Te sientes conectada con tu intuición? ¿Escuchas tu voz interior? Como parte de este caminar consciente, siento que es un paso necesario activar esa escucha atenta a…
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Ep. 32 - Bloqueos que nos impiden re-conectarnos con nuestros dones
En este episodio seguimos explorando y profundizando en este gran tema de re-conectarnos con nuestros dones. ¿Qué nos impide hacerlo? ¿Cuáles son esos miedos, esas creencias…
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Ep. 31 - ¿Cómo re-conectarnos con nuestros dones? 2 herramientas
>> Tengo un regalo para ti: Descarga aquí el Workbook con 2 herramientas para maximizar tu productividad y dejar de sentirte abrumada. ¡Qué lindo episodio! Te invito a regalarte…
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Ep. 30 - 3 paradigmas que he tenido que transformar en mi camino como Mompreneur
Tengo un regalo para ti: Descarga aquí el Workbook con 2 herramientas para maximizar tu productividad y dejar de sentirte abrumada. Siento mucha emoción de llegar al episodio #30…
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Ep. 29 - Cuando perdemos el norte y nos sentimos desconectadas
Este es un episodio con un llamado claro, con muchas preguntas de reflexión y auto observación, y 2 recursos específicos que son indispensables en mi vida. Hay momentos (días…
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Ep. 28 - La respuesta: un llamado a la consciencia
Hoy te invito a que juntas encendamos una vela. Te invito a que seamos luz, a unirnos, a ser el amor, la paz que hoy tanto necesita el mundo. La respuesta empieza por ti, empieza…
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Ep. 27 - 4 pasos para enfocar tu energía y atención
Este episodio me lo dedico a mi :) Porque es cierto, me he sentido con la energía dispersa y por eso es clave acudir a mis herramientas, sobre todo en estos casos. Te comparto 4…
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Ep. 26 - Soltando las expectativas (internas & externas)
¡Qué tema! En el episodio de hoy hablamos de las expectativas, internas y externas, cómo desde el ego queremos controlar y entonces terminamos auto-exigiéndonos, creando…
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Ep. 25 - Date el permiso
¿Qué sientes con la frase “Date el permiso”? ¿Cuál es la primera imagen que viene a tu mente? Es un llamado a la acción. En este episodio hablamos de abrirnos a las posibilidades…
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Ep. 24 - ¿Qué necesitas limpiar para abrirte a nuevas posibilidades?
Limpiar, soltar, dejar ir para dar espacio a lo nuevo. Necesitamos vaciarnos para recibir, para abrirnos a nuevas posibilidades. Es la exhalación profunda que permite que podamos…
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Ep. 23 - Una clave para gestionar el síndrome del impostor
¿Cómo te va con el síndrome del impostor? Seguramente has escuchado, leído, estudiado, profundizado sobre el tema. Es innegable que tenemos voces internas, miedos, el ego…
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Ep. 22 - 5 pasos para crear el hábito de meditar
¿Cómo es tu relación con la meditación? ¿Meditas pero no con constancia? ¿No tienes ninguna relación? En este episodio te comparto 5 pasos que te ayudarán a crear este hábito y…
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Ep. 21 - Mentalidad: si piensas que estás vencida, lo estás.
Como humanos tenemos la tendencia a identificarnos con nuestros pensamientos. A creer que somos lo que pensamos. A creer lo que nos dicen nuestros pensamientos. Es un regalo…
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Ep. 20 - ¡Despierta Mamá! Los regalos de la maternidad
¿Qué regalos nos traen nuestros hijos? Estoy cumpliendo una década de ser mamá y en este episodio quiero compartirte algunas reflexiones y regalos de estos 10 años. “¡Despierta…
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Ep. 19 - ¿Cómo retomar tu rutina? 5 pasos para planear un nuevo ciclo
Sé que para muchas es un momento de retomar la rutina - después de vacaciones, de una pausa, de estar con ritmos totalmente diferentes. Y esto puede hacernos sentir abrumadas…
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Ep. 18 - ¿De quién "necesitas" aprobación?
El episodio de hoy viene inspirado por una frase muy poderosa que escuché hace un tiempo: “Your need for acceptance can make you invisible in this world.” - “Tu necesidad de…
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Ep. 17 - ¿Cómo transformar la culpa en acción?
¡Qué tema! Porque es una realidad, todas sentimos culpa. En diferentes grados, por diferentes razones, pero es cierto que se hace presente y puede llegar a detenernos. En este…
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Ep. 16 - ¿Te llena de energía o te drena? Las claves para un chequeo interno.
Esta es una pregunta muy poderosa: ¿me llena de energía o me drena? Esta pregunta nos invita a poner límites, a escucharnos, a priorizarnos, a romper mandatos y a profundizar en…
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Ep. 15 - El poder del momento presente para conectar con nuestros dones
Este episodio es un recordatorio de la que considero nuestra tarea más importante: vivir en el presente. Para manifestar y poner en acción nuestros dones, nuestro propósito…
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Ep. 14 - ¡Despierta Mujer! Aumenta tu productividad conectando con tu ciclo (parte 2)
En este episodio continuamos explorando los regalos de nuestro ciclo menstrual para estar presentes desde un lugar más expansivo, más abundante y más alineado con nuestro SER…
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Ep. 13 - Aumenta tu productividad conectando con tu ciclo (parte 1)
Este episodio viene con información muy poderosa que impacta nuestra capacidad creadora y nuestra productividad. Alinearme con mis ritmos internos, con mi ciclo menstrual, ha sido…
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Ep. 12 - Planifica tu semana en 4 pasos
En este episodio te comparto mi ritual de planeación semanal de 4 pasos que me permite diseñar mi semana en función de lo que realmente es importante. Hablamos de los paradigmas…
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Ep. 11 - Navegando nuestras tormentas mentales: los miedos
En este episodio hablamos de las tormentas mentales, específicamente de esos miedos paralizantes que nos impiden atrevernos a ser quienes somos, a mostrar nuestros dones y…
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*BONUS - Un resumen de los primeros 10 episodios
Qué rico compartir este resumen de lo que hemos hablado y profundizado en estos primeros 10 episodios. Si ya los escuchaste todos y estás “al día” te va a servir para recordar y…
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Ep. 10 - Qué pasa cuando hay imprevistos y la agenda no sale como la planeamos
¿Cómo nos gestionamos cuando hay imprevistos que cambian nuestra agenda? Me pasa a mi, te pasa a ti y nos seguirá pasando porque los cambios son inevitables. En este episodio te…
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Ep. 9 - 3 claves para gestionar tu tiempo
¿Cómo es tu relación con el tiempo? Parte de mi intención con este podcast es que redefinamos nuestros paradigmas sobre el tiempo porque como sociedad se celebra el estar a mil…
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Ep. 8 - Reflexiones de Los 4 Acuerdos de Don Miguel Ruiz
Los 4 Acuerdos de Don Miguel Ruiz es uno de los libros que más impacto ha tenido, y que sigue teniendo en mi vida. Es tan simple, profundo. Es un tesoro. Don Miguel asegura que…
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Ep. 7 - 2 pasos para tomar acción inspirada cuando no tenemos ganas
¿Qué pasa cuando no queremos tomar acción? ¿Cuando simplemente no tenemos ganas? En este episodio te cuento primero qué significa para mí la ACCIÓN INSPIRADA y cuáles son 3…
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Ep. 6 - ¿Cómo inspirar a tus hijos con tus sueños? (Una historia personal)
¿Cómo podemos compartir nuestros sueños, el camino que estamos construyendo con nuestros hijos? En este episodio viajo a mi niñez y te comparto una historia personal. Te pido que…
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Ep. 5 - 3 acciones para re-alinearnos
¿Te pasa que hay momentos en los que te sientes fuera de tu centro, que nada fluye, que todo te molesta, que no te soportas? Esto sucede cuando estamos desalineadas, cuando hemos…
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Ep. 4 - 3 claves para practicar la productividad consciente con tu pareja
En este episodio te comparto 3 claves para practicar la productividad consciente con tu pareja. Estas claves aplican si tu pareja es también tu socio, si es empresario pero no es…
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Ep. 3 - 6 preguntas de reflexión para planificar tu semana
En este episodio te comparto 6 preguntas de reflexión que son claves para el proceso de planificar nuestra semana. Este es el primer paso de mi ritual semanal de planeación, y…
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Ep. 2 - 2 prácticas para dejar de sentirnos abrumadas
En este episodio te comparto 2 prácticas para dejar de sentirnos abrumadas y poder vivir con más plenitud esta danza que hemos elegido de ser mamás y empresarias, Mompreneurs. El…
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Ep. 1 - Productividad consciente: 3 claves del HACER al SER
En este episodio te comparto 3 claves para transformar la mentalidad del HACER al SER, fundamentales en la práctica de la productividad consciente: Hacernos conscientes de cuál es…
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Trailer
Bienvenida a CON LUZ PROPIA. ¡Qué emoción siento que estés aquí! Todos los martes te estaré compartiendo historias, prácticas, mi metodología con mis "paso a paso" para aprender a…