090.¿Por qué estamos partidos en pedazos?
Sobre este episodio
Exploramos el concepto de unidad vs separación de nosotros mismos y del resto. Basado en que todo el entorno nos invita a definirnos por lo que hacemos y no por quienes SOMOS. RECURSOS: Te dejo 5 prácticas pequeñas y poderosas para ayudarte a conectar con tu luz interior. Háblale a tu niña/o interior, ese que mantiene tu esencia y no todo lo "bueno y malo" que has aprendido. Amamáchate y apapáchate. Agenda tiempo para TI SOLA/O. Medita, y no, meditar no es dejar la mente en blanco. Permítete soñar sin límites, no le hace daño a nadie. Journaling: ejercicio para comenzar tu día. Páginas matutinas. Una lista de apreciación. Esta serie de disparadores: ¿Cómo me quiero sentir hoy? ¿Quién quiero ser hoy? ¿Qué quiero recibir hoy? ¿Qué quiero dar hoy? Una oración/petición por alguien más. Leer mi libro Mía, suya, tuya Si disfrutas el podcast y quieres crear conmigo conviértete en un Patreon aquí .