Control del estrés a través de tu cuerpo
Sobre este episodio
¿Y si la clave para gestionar el estrés estuviera en escuchar a tu cuerpo? En este episodio de Comillas te Cuida , Cristina Peñalba, psicóloga humanista de Comillas Contigo, y Maciej Krajewski, especialista en Salud Integral y Bienestar, reflexionan sobre cómo el cuerpo nos alerta del estrés y qué hábitos pueden ayudarnos a recuperar la calma y el bienestar. Una conversación práctica, cercana y llena de herramientas para el día a día.