Episodios de Comiendo con María (Nutrición)
1.021 episodios · del más reciente al más antiguo · página 19
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1479. Ideas de recetas low-fodamps.
Dado que seguir una dieta baja en FODMAP's puede resultar aburrido y monótono, aquí tenéis algunas recetas deliciosas y aptas para esta tipo de dieta: Mermelada de fresa Low…
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1478. ¿Cuántas veces hay que comer al día?
Una seguidora me pregunta por un vídeo de Paula Cuevas, en el que se habla de los beneficios de comer cada 3h: Reduce hasta un 8% de colesterol Reduce hasta un 16% el riesgo de…
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1477. Crema templada de aguacate.
Para salir de la monotonía Anna, @anytas.lifestyle, nos trae hoy una crema templada de aguacate: Ingredientes: 2 aguacates 1 manzana verde 250g de yogur natural 2 hojas de menta…
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1476. Agua, bebida y leche de coco.
Agua de coco, bebida de coco y leche de coco son tres productos derivados del coco que tienen algunas diferencias en términos de sabor, composición y uso. Agua de coco: es el…
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1475. Reduce las carnes.
Reducir el consumo de carne puede ayudar a abordar estos problemas y mejorar la salud, el medio ambiente y el bienestar animal. No es necesario que las personas se vuelvan…
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1474. Dieta en colecistectomía.
¿Qué función tiene en nuestro organismo la vesícula biliar? La vesícula biliar es un órgano que tiene forma de pera, como una bolsita pequeña y que se encuentra ubicada debajo del…
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1473. La dieta intuitiva.
El término de alimentación intuitiva fue creado por Evelyn Tribole y Elyse Resch en 1995, los cuales escribieron un libro llamado “Alimentación intuitiva: El retorno a los hábitos…
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1472. Pasta con queso de cabra.
Hoy Anna, @anytas.lifestyle no ha podido estar con nosotros pero te traigo una receta que probé hace poco en un restaurante italiano y que me encantó: penne con tomate, queso de…
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1471. Hipertrigliceridemia.
Los triglicéridos son un tipo de grasa formada por 3 ácidos grasos unidos a una molécula de glicerol. Se pueden almacenar en forma de grasa como tejido adiposo e incluso se pueden…
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1470. Calorías y cantidades.
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1469. Suplementación en SII.
La suplementación para SII dependerá de la sintomatología predominante del paciente, por un lado y, por otro, aquellos que son coadyuvantes en general, como Laxantes considerados…
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1468. Noticias de actualidad.
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1467. Peras al horno con yogur.
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1466. Oxalatos.
Los oxalatos están presentes en diversos productos/alimentos de origen vegetal (espinacas, remolacha, chocolate, te, patata, ruibarbo y acelgas) y son unas sustancias que…
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1465. Desayunos saciantes.
AÇAÍ El açaí es una fruta que proviene de la Amazonía, y que se caracteriza por tener poderosas propiedades antioxidantes. Es una pequeña baya de color violeta similar al arándano…
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1464. Singlutenismo.
Parece que todos los alimentos que no contienen gluten nos parecen más saludables y debemos incluirlos en nuestra alimentación, en nuestra dieta. Realmente es más saludable comer…
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1463. Gallineta con salsa de puerros y almendras.
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1462. Artrosis.
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1461. Tipos de azúcares.
Vamos a analizar los azúcares más consumidos. Azúcar/sacarosa. Sustancia cristalina perteneciente al grupo de los hidratos de carbono, de sabor dulce y de color blanco en estado…
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1460. Dispepsia.
La dispepsia es una patología del tracto gastrointestinal superior, más conocido como un trastorno funcional digestivo, ya que en la mayoría de los casos no existe ninguna…
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1459. Cómo plantear mi dieta.
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1458. Colas de langostino con base de patata.
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1457. El pan y el gluten.
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1456. La dieta DMA.
La dieta DMa es una de las muchas dietas que aseguran una pérdida de peso eficaz en un periodo de tiempo corto y que además, no causa un efecto rebote. Esta dieta fue ideada por…
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1455. Dudas frecuentes en la Low FODMAP's.
Dietoterapia Low Fodmap para todo? ¿Es realmente útil esta estrategia dietética para cualquier patología digestiva? la respuesta es un NO rotundo. Esta estrategia dietética no es…
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1454. Kudzu.
El kudzu es una planta leguminosa de gran palatabilidad y que presenta un gran aporte proteico y de fibra. Con esta planta se genera la harina de kudzu/kuzu/pueraria y proporciona…
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1453. Trío de tortitas.
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1452. Cómo no aburrirte con tu dieta.
Hoy en día pensar en que comer es un dolor de cabeza, es por eso que una de las problemáticas más habituales que me comentan mis pacientes son la falta de ideas para la…
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1451. Omega 3.
El Omega 3 es un conjunto de ácidos grasos que consideramos como grasas esenciales, ya que se obtienen a partir de la dieta porque nuestro organismo NO es capaz de sintetizarlos…
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1450. La compensación.
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1449. Pesto de pistachos.
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1448. Cuestionarios en la consulta del nutricionista.
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1447. Síndrome metabólico y suplementación.
El síndrome metabólico es un conjunto de patologías que se define como una série de alteraciones metabólicas en nuestro organismo, es decir, que aparecen varias cosas al mismo…
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1446. Tiroiditis de Hashimoto.
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1445. Alcachofas confitadas.
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1444. Los "antes".
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1443. El "efecto vinagre".
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1442. ¿Puedo comer hidratos por la noche?
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1441. Crema de puerros con kéfir y cúrcuma.
Crema de puerros con kéfir y cúrcuma: 100g de kéfir 1,5 puerros medianos 1/2 cebolla pequeña 125 g de nabos 400ml de caldo vegetal o agua 1 cucharada de AOVE 1/2 cucharada de…
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1440. Bajar el colesterol de forma natural.
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1439. La verdad sobre el jamón York.
FUENTE: https://www.lasexta.com/bienestar/alimentacion/fraude-jamon-york-sano-bueno-adelgazar-asi-puedes-elegir-mejor_2023011163bd5fbb1697300001a25669.html Conviértete en un…
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1438. Glutamina.
La L-glutamina es un aminoácido no esencial, es decir, nuestro cuerpo es capaz de sintetizarlo cuando hace falta, y también es el más abundante en los músculos de nuestro cuerpo…
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1437. La dieta por intercambios.
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1436. Galletas de calabaza.
Cómo cada viernes Anna (@anytas.lifestyle) nos trae una deliciosa receta para aquellos amantes del dulce, galletas de calabaza. INGREDIENTES: - 250g de calabaza cocida. - 1…
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1435. Los sellos negros.
Los sellos negros son unos hexágonos de color negro que aparecen en el frontal de todos aquellos productos procesados a los cuales han añadido sodio, azúcares o grasas saturadas…
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1434. El peligro de la sal.
Mucho se habla del azúcar y de la grasa y poco se habla de la sal y no por ello es más saludable, así que hablemos de sal. La sal en sí misma no es perjudicial, de hecho, es…
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1433. Hipoclorhidria y suplementación.
Podríamos definir la hipoclorhidria como una insuficiencia de secreción de ácido clorhídrico en la cavidad estomacal. Y esto es debido a varios factores como, por ejemplo, el paso…
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1432. Cafeína.
Cafeína, tan amada por algunos y tan odiada por otros... y cuantos mitos hay entorno a ella... hablemos pues de la caféina. La cafeína es una sustancia estimulante que encontramos…
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1431. Hummus de guisantes.
Primer viernes del año, y no hay mejor manera de celebrarlo que con una receta de nuestra @anytas.lifestyle. En esta ocasión nos trae un hummus de guisante. Estos son los…
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1430. Los batidos detox.
Primeros días de enero, año nuevo, vida nueva, o eso dicen, no? Y desgraciadamente mucha gente busca esa nueva vida en las dietas milagrosas para perder peso. De la mano, vienen…