Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Claridad - Primera semana de meditación

Dejar las sensaciones tal como están

Episodio de Claridad - Primera semana de meditación, de Claridad

· Temporada 1, episodio 3

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

Practica la observación del cuerpo sin intentar cambiar las sensaciones agradables, difíciles o neutras.

Últimos episodios de Claridad - Primera semana de meditación

  1. Llevar claridad a tu día

    26 de agosto de 2026

  2. Observar con equilibrio

    25 de agosto de 2026

  3. Reconocer emociones y estados de ánimo

    24 de agosto de 2026

  4. Curiosidad sin juicio

    23 de agosto de 2026

  5. Volver al momento presente

    21 de agosto de 2026

Ver todos los episodios → · Ficha de Claridad - Primera semana de meditación