EP06 — El círculo se cierra | Final de temporada de Círculo SantaMente

El círculo se cierra. Seis episodios. Siete personas que compartieron la parte de sí mismas que normalmente permanece en silencio. Y tú, que llegaste hasta aquí, gracias por recorrer este camino. En el episodio final de la primera temporada cerramos las historias de Valentina, Rodrigo, Elena, Carmen, Héctor, Lucía y Adrián, compartimos la frase que dio sentido a toda la temporada y hablamos de lo que realmente significa aprender a vivir con la ansiedad. Porque el objetivo nunca fue eliminarla por completo. Fue dejar de permitir que tomara decisiones por nosotros. También quiero agradecer a todas las personas que hicieron posible este proyecto y anunciar oficialmente el lanzamiento de mi libro: 📖 No es peligro… es ansiedad Una herramienta para profundizar lo que iniciamos en este podcast, con ejercicios prácticos, recursos y sesiones guiadas para seguir construyendo una relación diferente con tu ansiedad. Además, este episodio deja sembrada la pregunta que abrirá la segunda temporada. 🎁 Descarga gratuitamente el workbook: "¿Dónde vive tu ansiedad?" https://santamente.odoo.com/donde-vive-tu-ansiedad 🌐 www.santamente.odoo.com 📚 Libro: "No es peligro… es ansiedad" 📲 Sígueme en: Instagram: @santamentemx Instagram personal: @mcfredleon 🎙 Círculo SantaMente Con Alfredo Morales Psicólogo en formación clínica y fundador de SantaMente. ⚠️ Este podcast tiene fines de divulgación científica y psicoeducación. No sustituye la atención psicológica, psiquiátrica o médica profesional. Si tú o alguien que conoces está atravesando una crisis emocional, recuerda que puedes buscar ayuda profesional. En México puedes comunicarte a SAPTEL: 📞 55 5259 8121 #Ansiedad #SaludMental #Psicología #Psicoterapia #TCC #ACT #Mindfulness #SantaMente #Podcast #BienestarEmocional