Viaje al interior de mi sombra emocional | Meditación | clase 7 | serie IE
Sobre este episodio
“Viaje al interior de la sombra” Cierra los ojos y visualiza una cueva agradable y segura. Allí encuentran a una figura que representa una emoción reprimida (niña enojada, adulta asustada, etc.). Pregunta ¿Qué necesita? ¿Qué mensaje trae? Finaliza abrazando simbólicamente a esa parte y repitiendo: ✨ “Te veo. Te escucho. Ya no necesitas esconderte. Eres parte de mí.”