¿Cómo disfrutar de un sueño reparador? - Dra. Alicia López de Ocáriz
Sobre este episodio
La Dra. Alicia López de Ocáriz, experta médica de Cinfa, te explica la importancia de un buen descanso y te da las claves para dormir a pierna suelta | Más información: http://bit.ly/2HKN0Mr Si no descansamos correctamente, aparecen fallos de memoria y de razonamiento, irritabilidad, ansiedad y, en general, nuestro rendimiento también se ve afectado. La supresión de sueño puede aumentar también la probabilidad de sufrir accidentes de tráfico, domésticos y laborales.