📖 Desafío Meditación *Día 5 - Soltar la exigencia

Día 5 — Soltar la exigencia ¿Cuánto tiempo pasaste creyendo que tenías que poder con todo? En esta meditación vamos a hacer una pausa para soltar, aunque sea por unos minutos, la presión, el perfeccionismo y la necesidad de hacer todo perfecto. Una práctica suave para respirar más profundo, relajar el cuerpo y recordar que tu valor no depende de cuánto hacés. Hoy no tenés que demostrar nada. Solo volver a vos. Con amor, Virginia Villamayor