Cómo afecta la falta de sueño a los jóvenes

Jay nos cuenta que está comenzando su carrera y trabaja más de 10 horas al día para poder cumplir con sus responsabilidades laborales por lo que ha decido dejar a un lado el sueño para poder tener vida personal y familiar. Nos pide herramientas para poder lograr un mejor balance y recuperar la normalidad en sus horas de sueño. La Dra. Irmarys Rosado Frau habla de las consecuencias de no dormir en los jóvenes adultos y comparte consejos prácticos para poder manejar las responsabilidades labora...