Medicina herbal para equilibrar tus hormonas

La farmacéutica integrativa Flor Fasanella, fundadora de Academia Florecer , comparte cómo la fitoterapia y la medicina herbal pueden ayudarnos a restablecer el equilibrio físico, hormonal y emocional. En este episodio de Casa Salud Podcast , descubrimos cómo las plantas medicinales dialogan con el cuerpo, qué errores evitar al automedicarse y cómo usar la ciencia para separar los mitos de la evidencia. Flor explica el papel del hígado en la inflamación, el impacto del cortisol y el estrés en la salud y cómo la prevención y la educación son la verdadera revolución médica del futuro. Qué aprenderás en este episodio: Qué es realmente la fitoterapia y cómo actúan las plantas en el cuerpo. Cómo equilibrar tu sistema nervioso y hormonal con medicina natural. Qué errores evitar al tomar suplementos o hacer “detox” por tu cuenta. Tres plantas básicas para apoyar el bienestar diario. Cómo la inflamación, el cortisol y el descanso afectan tu energía. Hábitos simples para prevenir desequilibrios y mejorar tu digestión. Cómo ciencia, tradición y naturaleza pueden coexistir para una salud más humana. Capítulos 00:00 – Bienvenida e introducción 00:35 – Quién es Flor Fasanella y qué es la fitoterapia 02:20 – “Si lo que estudio no me hace efecto, ¿qué estoy estudiando?” 04:10 – La fitoterapia es la base de los medicamentos 06:00 – Cómo actúan las plantas medicinales en tu cuerpo 08:10 – Industria farmacéutica vs. medicina natural 10:00 – El auge de la fitoterapia en Europa 11:30 – Suplementos naturales y fármacos: cómo interactúan 13:00 – Por qué los farmacéuticos deberían formarse en fitoterapia 15:00 – Las plantas medicinales más comunes y sus usos 17:30 – La clave: reducir la inflamación para que los suplementos funcionen 20:10 – Cortisol, estrés y descanso: cómo afectan tu energía 22:30 – Infusiones amargas y detox hepático 24:40 – Diente de león y otras plantas que cuidan el hígado 27:00 – Menopausia y salud hormonal: cómo equilibrar las hormonas naturalmente 29:15 – El vínculo entre hígado e inflamación femenina 32:40 – Estrés y café: el cuerpo no entiende órdenes contradictorias 35:10 – Ashwagandha: una planta para regular el cortisol 37:30 – Ciencia y tradición: cuando la evidencia confirma lo ancestral 40:00 – Las “brujas” y el origen del conocimiento fitoterápico 42:20 – La naturaleza como medicina: volver a lo esencial 44:00 – Mensaje final de Flor: cómo reconectar con lo natural Suscríbete, deja tus preguntas en comentarios y compártelo con quien lo necesite. Cada semana, Ariadna Masó conversa con expertos que traducen la ciencia en herramientas prácticas para cuidar tu salud desde la prevención. 💚 Conoce Sanno Health La plataforma que impulsa a profesionales y clínicas a ofrecer una atención más humana, eficiente y basada en datos. 👉 https://es.sanno.health 🎙️ Descubre más episodios de Casa Salud Historias y conversaciones con profesionales que lideran el cambio hacia una salud más consciente. ▶️ Casa Salud Podcast Playlist 📱 Síguenos en redes: Instagram Casa Salud → @casasaludpodcast Instagram Sanno Health → @sanno.health