Episodios de Cartas para Ikigai
67 episodios · del más reciente al más antiguo
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T5E9 El futuro me parece...
En este episodio hablo de manera muy honesta sobre lo que pienso del futuro y la incertidumbre que a veces trae consigo. Además, les comparto abiertamente por qué me he sentido un…
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T5E8 Necesitamos tiempo para vivir.
En este episodio hablamos de un tipo de tiempo que pocas veces valoramos: el tiempo de mantenimiento. Ese que dedicamos a los hábitos que nos hacen bien, como descansar, hacer…
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T5E7 La historia de Don Gato: Neurodivergencias en el aula.
En este episodio comparto la historia de "Don Gato", un pequeño cuya vivencia en el aula, marcada por una gestión escolar que no supo acompañar su forma de procesar el mundo…
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T5E6 No deberíamos pedir permiso para sentir
En este episodio me siento a pensar en cómo las estéticas digitales y la obsesión por la perfección online nos van quitando autenticidad, hasta que nos damos cuenta de lo mucho…
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T5E5 Entendiendo la rebeldía de mi adolescente.
En este episodio hablo sobre cómo me comunico con adolescentes desde mi rol como psicóloga, y cómo una experiencia muy significativa marcó mi manera de acompañarlos: conocer a un…
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T5E4 Chipileta.
En este episodio, desarmamos ideas románticas que suelen normalizar el sufrimiento, y exploramos cómo se construyen relaciones basadas en el respeto, la comunicación y el…
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T5E3 Medio limón, dos donas y un Grinch.
Este episodio especial es un espacio seguro para quienes no se sienten cómodos con el discurso de “todo debe ser felicidad”. Hablamos de lo que casi no se dice y de cómo atravesar…
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T5E2 El gran Mike Wasaski.
Un episodio íntimo sobre renunciar , reconstruirme y abrazar lo desconocido . Te cuento cómo se siente soltar un lugar seguro, enfrentar el silencio después del caos y estar en el…
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T5E1 Reencendiendo el micrófono.
Bienvenido a la nueva temporada del podcast: Después del silencio . En este episodio, me muestro humana y vulnerable mientras comparto mi experiencia con el Síndrome del Impostor…
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T4E4 Nada nos rompe ft. Alex Jiménez
¿Cuántas veces olvidamos que podemos?, el fracaso y la impaciencia sólo nos hacen ser humanos; y las situaciones difíciles sólo nos hacen más fuertes.
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T4E3 Preguntas que no me dejan dormir ft. Levi Morales.
Todas esas preguntas con trasfondo científico que dan sentido a nuestra existencia y bienestar emocional, desde los ojos de quien seguramente tiene un CI más alto de lo común…
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T4E2 La filosofía Ikigai ft. Alberto Velázquez.
Descubre cómo la filosofía japonesa del Ikigai se conecta con la vida y trayectoria de un cantante que encontró su propósito. Exploramos su camino hacia la realización personal y…
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T4E1 Educación Inclusiva ft. Gio, Arlette y Sol.
Los primeros años de educación son fundamentales en la vida de cualquier individuo pero ¿Qué pasaría si tuviera una Necesidad Educativa Especial? Hoy con la ayuda de unos colegas…
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T3E9 ANALOGÍA: Cuando no tengas nada más que decir ft. Oswaldo Granados.
Me he perdido un poco, un psicólogo fue la respuesta.
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T3E8 CONFESIONES: Los Domingos son mis putos días tristes.
Yo no te diría "Ojalá encuentres a alguien que te haga feliz hasta los Domingos", yo te diría: Ojalá algún día le encuentres la magia a tus Domingos, a tus putos días tristes…
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T3E7 MENSAJERO 02: La pelota.
Intenté acercarme a ti, ¿O en realidad me acercaba a la pequeña que me eligió como su juguete favorito?
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T3E6 DAÑO Y REPERCUSIÓN: Capítulo 3.
Lizet Gallagher, ¿El mejor beso de Alejandro o su peor enemiga?
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T3E5 APRENDIENDO A VIVIR: Algo no me sienta bien.
Extracto de mi primer libro. Hablemos de las problemáticas más comunes y sus posibles soluciones, para que la vida sea menos complicada.
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T2E4 SEPARACIÓN: El armario de Madrid.
La historia de un amor planeado.
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T3E3 AUTOBUS: La carretera.
Este el verdadero significado de un día más, un día menos. Aprendiendo a sobrellevar el dolor.
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T3E2 MENSAJERO 01: Las gotas de Lluvia.
Hay una explicación científica para la existencia de la lluvia, pero ella en realidad tiene algo por decirte.
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T3E1 DEPARTAMENTO: La mamá de Giorgia.
¿Conoces los arcoíris?, ¿Cómo será el de Giorgia luego de enterarse que su madre perdió el juego?
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T2E38 Señales.
Gracias por haberme escuchado, me despido de ti (por ahora) dándote un buen consejo que aprendí los últimos meses.
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T2E37 El perdón.
Por todos aquellos que aprendimos a perdonar y ser perdonados.
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T2E36 Te llevo en el corazón.
He decidido hacer un texto poético como es realmente la esencia de mi escritura, para mis difuntos. De aquí a donde sea que estén.
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T2E35 Te caíste del pedestal que yo misma construí.
"Ella es la indicada", "Soy tan tonto como para exponer este tema", o "Jamás voltearía a mirarme". Todo esto sólo son comentarios que contribuyen a sentirnos inferiores, mientras…
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T2E34 Ser sensible es una virtud.
Somos egoístas al hacer creer que las personas sensibles son un problema, debemos dejar de racionalizar lo que sentimos.
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T2E33 La selectividad.
No quedar en la carrera que sueñas no es el fin del mundo, siempre hay un lugar al que pertenecemos y que nos está esperando.
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T2E32 Autosabotaje.
Nunca he sabido controlar el miedo, pero estoy cansada de vivir en modo supervivencia dejando a medias las cosas que me gustan.
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T2E31 Hola Dios, soy yo... De nuevo.
Todo lo que vives y todo lo que eres, ha sido elegido específicamente para ti. Déjame contarte de un buen amigo, que me hizo aprender esa lección.
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T2E30 Personas tibias.
Como la sopa, ni frías ni calientes, sencillamente son personas acostumbradas a vivir a medias. Huye de ellas, porque es contagioso.
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T2E29 Cuerpos inseguros.
¿Qué es bonito para nosotros?, los estándares de belleza nos hablan de rostros sin texturas, medidas ideales y colores uniformes. Pero ¿Qué pasa si tienes una enfermedad que hace…
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T2E28 Lecciones que aprendí estando enferma... De faringitis.
Seis lecciones que me dejó estar enferma durante casi una semana, porque cuando haces caso omiso a tus emociones, tu cuerpo habla por ellas. A veces, sólo a veces, es necesario…
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T2E27 ¿Fracasar o ser un fracasado?
Existen tres tipos de personas que detestan al fracaso, ¿Crees ser una de ellas?
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T2E26 Entre hacer y decir.
El amor y la vida, ya no es lo mismo. Todo lo queremos en un simple click pero existen cosas por las que hay que trabajar.
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T2E25 La perfección.
Redes sociales, personas con excelente organización y nosotros con... ¿Una vida poco perfecta?
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T2E24 Quédate con lo bueno.
Aprendemos siempre algo de las personas y cometemos errores muy seguido, así que te comparto la frase que cambió mi vida totalmente.
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T2E23 ¿Por qué es bueno soltar?
No debes dejarte caer, es una lección que me ha costado tantas lágrimas y hoy quiero compartirte esto.
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T2E22 Cielo.
Cielo, esto es para ti.
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T2E21 No eres egoísta por reconocer tu valor.
Disponibles todo el tiempo con una media sonrisa, a pesar de no sentirnos suficientes. Tienes que comprender que te estás amando al reconocerte, y yo quiero ayudarte a entenderlo.
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T2E20 Es un placer conocerte.
No sé como hacer esto, no soy la clase de persona que disfrute ser el centro de atención en una conversación pero necesitas conocerme, saber quién es la persona que te envía…
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T2E19 El casi algo, ¿Somos o no somos?
¿Sabías qué la pregunta más buscada en Google sobre el "casi algo" es sobre como superarlo?, ¿Por qué será?, vamos a descubrirlo contándote mi experiencia y reseñando lo que dicen…
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T2E18 Un amigo menos, un desconocido más.
Todos desearíamos tener un amigo que nos durara para siempre pero no todos tenemos esa suerte, a veces los amigos son como relojes de arena. Hablemos sobre las amistades rotas.
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T2E17 Gracias a ti.
Es la oración más poderosa, es el sentimiento que obliga a estimar, es el remedio para la felicidad, es el acto más grande de amor y es la llave del éxito. Hablemos sobre la…
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T2E16 Cuando muere alguien.
En la vida había perdido mucho pero cuando ellos dieron su último respiro, mi mundo se vino abajo y me hubiese gustado que me dijeran esto, sólo escúchame.
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T2E15 La música sana el alma.
¿Por qué nos gusta la música?, algunos amigos me ayudaron a responder esa gran pregunta.
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T2E14 Querida Ansiedad.
Llevamos años juntas, no somos amigas sólo nos soportamos y hoy te quiero hablar sobre mi compañera de cada día.
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T2E13 ¿Por qué nomás no encajamos?
¿Alguna vez te has sentido diferente?, ¿Cuántas veces te has hecho esa pregunta?, ha llegado el momento de dejar de abrumarte y en esta carta te doy la respuesta.
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T2E11 Amor sin filtros.
¿Qué aspectos resultan importantes para amar a alguien?, hablemos de eso sin censura. Hay un lado no tan bonito del amor.
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T2E10 Los famosos.
Todos alguna vez hemos estado enamorados de un famoso, ¿Te has imaginado lo incómoda que sería una relación?