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Cuando comas, haz una pausa

Episodio de Cápsulas para el día a día basadas en el libro, de Reconexión Vital

· 2 min · Temporada 1, episodio 11

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Sobre este episodio

Cápsula 11 – “Cuando comas, haz una pausa” Antes de comenzar a comer, detente unos segundos. Respira profundo, observa tu plato y agradece el alimento que tienes frente a ti. Esta breve pausa transforma una acción cotidiana en un momento de consciencia y gratitud, ayudándote a disfrutar más y a comer con calma. Voz: Lina Gómez Edición: Huber Gómez Arte: Canva IA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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