2022.03.03 – Técnicas ambientales para calmar la voz en nuestra cabeza
Sobre este episodio
Esta semana estamos hablando acerca de las conversaciones internas negativas, utilizando el libro “Chatter, La voz interna y como domarla”. Escucha esta cápsula y descubre algunas técnicas que usan el medio ambiente que nos rodea para manejar las conversaciones en nuestra cabeza.