Episodios de Camino Ayurveda-Dra. Luciana Di Lorenzo
107 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Relatos del mundo para el crecimiento personal ❤️
En este episodio: "El valor de las cosas".
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El dolor de cabeza y los doshas
Una visión complementaria desde el Ayurveda.
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Momento de bienestar.
Hoy quiero regalarte un momento de bienestar... Y si al terminar de escucharlo sentís que te hizo bien, regaláselo también a otros.
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Pitta y Kapha : Moderación y estímulo
Hoy quiero hablarte sobre 2 palabras: la moderación y el estímulo como palabras clave para Pitta y para Kapha, respectivamente.
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Sonidos para meditar o relajarse 🧘🏻♂️🧘♀️
Hoy, cuenco tibetano...
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La REGULARIDAD para Vata
Hoy te cuento cuál es la palabra que marca el eje central de todo trabajo de armonización de Vata.
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Visualización meditativa guiada
La meditación de la luz de la vela.
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Estrés crónico 😵💫
¿Cómo puede ayudarme el Ayurveda?
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Llevando calma a la tempestad de la mente⛈️
En épocas de tempestad, es fundamental tener una mente calma...
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1,2,3...relax total en mente y cuerpo...
Una práctica de relajación consciente y profunda...
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Hambre vs. ganas de comer🍽
¿Es lo mismo?
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¿Y si no me interesa meditar?
¿Se dificulta mi posibilidad de alcanzar un mayor estado de bienestar? 🤔
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Ayuno Ayurvédico intermitente
¿Cuál es el objetivo que se busca alcanzar con esta práctica?
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Los beneficios de tener un espacio de auto escucha 👂
En este episodio te cuento por qué te sugiero implementarlo...
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Calma para Vata
Una práctica guiada para desacelerar...
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¿Equilibrar mi constitución dóshica significa dejar de ser quien soy?
Reflexionemos juntos...
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La burbuja de bienestar❣️
Una práctica para conectarte con lo que te hace sentir bien...
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Diagnóstico Ayurvédico 🔍
¿Cómo interpreta el Ayurveda los síntomas y/o enfermedades que puede atravesar una persona?. Te lo cuento en este episodio!!
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Meditación en movimiento para la vida diaria.
Hoy los invito a sumar una herramienta más : la meditación en movimiento 🚶♂️🚶♀️🚶
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Liberando a Pitta del último enojo 🔥
Hola fogosos Pittas!! 🤗 En este episodio, los acompaño en un ejercicio que los va a ayudar a soltar el último enojo que hayan experimentado ❣️
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La urticaria desde la visión del Ayurveda.
En este episodio te cuento a qué tipo de desequilibrio dóshico corresponde la urticaria y también algunos de los lineamientos generales del trabajo a realizar, para corregir ese…
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Estimulando a Kapha ⚡️
En este episodio te guío en un ejercicio para estimular la energía de Kapha y de esa manera "sacudirte" y decirle chau a la pachorra!! 😊
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¿Qué es la Numerología Tántrica?
En este episodio te cuento de qué se trata esta maravillosa herramienta para el autoconocimiento y el crecimiento personal 🌸
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4 minutos de respiración consciente guiada 🌬
Un ejercicio de respiración consciente muy fácil de practicar y con una duración super posible de incorporar a la vida diaria 😊
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Generalidades sobre la Alimentación Ayurvédica 🍎
En este episodio te cuento sobre algunas de las características más importantes de la Alimentación Ayurvédica, aclaro algunas cuestiones y desmitifico otras 😊
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Relajándonos antes de dormir-episodio 5 🌙
En esta oportunidad te acompaño en una nueva práctica de relajación consciente guiada, junto con el sonido del cuenco tibetano. 🎵
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¿De qué se trata la Armonización Sensorial Ayurvédica?
En este episodio te cuento en qué está basada esta propuesta del Ayurveda para equilibrar nuestra constitución dóshica.
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Moviendo conscientemente la fuerza vital del Prana 🌬
A través de esta práctica te guío y acompaño para que puedas conectarte y movilizar conscientemente a Prana, llevando fuerza y vitalidad a tu cuerpo y a tu mente. ⚡⚡
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Práctica guiada para aliviar el dolor físico.
En este episodio, te propongo un ejercicio que te puede ayudar a aliviar la intensidad de algún dolor físico que puedas estar experimentando.
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Fitoterapia ayurvédica 🌱
Mitos, confusiones y realidad.
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Relajación para los peques-episodio 1 👦👧🧒
En este primer episodio, MORI los invita a sumergirse en un ejercicio de relajación a través de palabras y sonidos con técnica ASMR, creando una escena sensorial de fantasía…
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Relajación para los peques 🧒👧👦
Presentación de la nueva sección y de mi nueva pequeña-GRAN colaboradora: MORI❣
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Las emociones en la alimentación ayurvédica 🍎 🥕 🫐
En este episodio te cuento qué es lo que el Ayurveda nos propone registrar sobre nuestras emociones para poder alimentarnos consciente y saludablemente.😊
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¿En qué consiste la visión holística de la salud?
En este episodio vas a poder escuchar definiciones claras y precisas sobre este tema que para mí es fundamental ya que, a mi entender, el camino holístico es el único que tiene la…
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Yoga y Ayurveda 🧘🏻♂️🧘♀️❤
En esta oportunidad te cuento qué relación existe entre estas dos disciplinas nacidas en la India.
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Meditación para armonizar a los 7 Chakras principales 🌈
Hoy te propongo realizar una práctica de meditación para conectarte con tus 7 Chakras principales y armonizarlos amorosamente, junto al sonido de las varillas.
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Kapha y los vegetales 🥬
En este episodio te cuento algunas cosas sobre el grupo de alimentos que ocupa el primer lugar en la alimentación ayurvédica equilibrante de Kapha: los vegetales!!🥬🥦
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Liberamos mente y cuerpo🌈
En esta práctica guiada de meditación te acompaño para que puedas liberar a tu mente de tensiones emocionales y a tu cuerpo, de la tensión muscular aumentada...
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Los sabores que equilibran a Vata 🌬
Hoy te cuento un poco sobre los 3 sabores de los alimentos naturales que equilibran a Vata.
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Relajándonos antes de dormir- episodio 4🌙
En esta oportunidad te propongo realizar una escucha consciente y atenta y permitir que la música te guíe hacia un profundo estado de relajación antes de dormir.
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Percusión energética
Recargá "tu batería" con estos 3.30 minutos de percusión energética!!🥁🎵🎶
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3 propuestas para estimular el Agni 🔥
En este nuevo episodio de "Descubriendo el camino del Ayurveda" te cuento cómo preparar 3 opciones para estimular el Agni antes de comer...1 para cada dosha!!
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"El símbolo del infinito" ♾
Hoy te propongo realizar una práctica de relajación guiada a través de la visualización del símbolo del infinito...
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Pitta y el enojo 😡 - Descubriendo el camino del Ayurveda.
En este episodio te cuento un poco más sobre esta tendencia emocional de Pitta 🔥
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Relajándonos antes de dormir-episodio 3 🌙
El viento de relajación...
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Las estaciones del año, el clima y los doshas.
¿Sabés cómo influencian las estaciones del año y el clima a Vata, Pitta y Kapha?. Te lo cuento!😊
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Pequeños cuentos para mentes grandes...
Cuentos para la reflexión y el crecimiento personal de todas las almas... disfrute individual o en un momento familiar compartido...no importa la edad!! Siempre es lindo que nos…
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Relajándonos antes de dormir-episodio 2🌙
En esta oportunidad te propongo que antes de dormir te sumerjas en una profunda relajación a través de distintos sonidos... Para optimizar tu experiencia te recomiendo que lo…
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Meditación de la montaña ⛰
Te acompaño en una visualización guiada para que puedas crear un momento de bienestar, en este caso, a través de un paisaje y una montaña...
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La mochila de la vida 🎒
¿Cómo está tu "mochila de la vida" por estos días? ¿Liviana? ¿Pesada? ¿Qué contiene? ¿Momentos que querés atesorar? ¿Pensamientos rumiantes sobre el pasado? ¿Ansiedades sobre el…
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