Episodios de Camino Ayurveda-Dra. Luciana Di Lorenzo
107 episodios · del más reciente al más antiguo
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Consultorio- Preguntas frecuentes 2
¿Puede sumarse la fitoterapia ayurvédica a otro tipo de tratamientos?
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Pará 1 minuto!
1 minuto en beneficio de tu salud. Detenete y escuchá. No pospongas. No pongas excusas. Es ahora!!
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El apetito de Vata
En la alimentación Ayurvédica, el cómo se come es igual de importante que lo que se come. Hoy te cuento sobre un punto fundamental a trabajar, en la alimentación Ayurvédica…
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Consultorio- Preguntas frecuentes
Hoy, las respuestas a 3 preguntas frecuentes sobre alimentación ayurvédica.
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La importancia de las rutinas para la salud
¿Por qué es importante sostener hábitos rutinarios para la salud en mente y cuerpo?. Te lo explico en este episodio.
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Nuestro cuerpo energético
El Ayurveda considera que los seres humanos estamos formados por un cuerpo físico, la esfera mental/emocional y un cuerpo energético. En este episodio te cuento sobre este último…
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Prana, Pranayama y Vata
¿ Qué es Prana? ¿ Qué es Pranayama? ¿ Qué beneficios tiene la práctica de respiración consciente y profunda? ¿ Qué tan importante es para Vata? En este audio te doy las respuestas…
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Mensaje del Akasha para este día
Un mensaje akáshico para la evolución personal.
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Relajación sonora
Te propongo destinar 10 minutos, a relajarte con los sonidos del tambor sideral.
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Astrología Védica médica
En este episodio te cuento de qué se trata y cómo la utilizo en mi trabajo en salud holística.
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3 prácticas de relajación
Tercera y última práctica de relajación guiada. Hasta la próxima! Abrazo grande! ❤️
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3 prácticas de relajación
Segunda práctica. Que la disfrutes!!
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3 prácticas de relajación
Voy a acompañarte a través de 3 prácticas de relajación guiada. Cada una será diferente y tendrá, como máximo, 10 minutos de duración. Vos podés elegir el momento del día en el…
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¿Lo que voy a comer es alimento?
Una pregunta que es fundamental hacerse cuando uno empieza a trabajar para desarrollar una alimentación más consciente.
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Está bien estar mal
Hoy es un día número 10 y, desde la Numerología Tántrica, este número corresponde a nuestro décimo cuerpo energético: La corona radiante. Decidí tomar mi Oráculo de mensajes para…
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Respirar para meditar
En este episodio, te invito a realizar una práctica guiada de meditación a través de la respiración consciente. Que lo disfrutes!!
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La atención focalizada se entrena
Tanto para la práctica de meditación como para la vida diaria, resulta muy útil (y necesario) entrenar la capacidad de sostener la concentración o la atención voluntariamente…
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La meditación de la nube
A través de esta nueva práctica guiada de meditación, te invito a percibir la sensación de liviandad en tu mente y en tu cuerpo.
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Otoño, la estación de Vata
¿Qué implicancias tiene para la vida diaria?
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Depuración Ayurvédica
En este episodio te cuento los aspectos generales de esta práctica.
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La hipertensión arterial y los doshas
¿ Estás atravesando un momento de la vida con diagnóstico de hipertensión arterial?. ¿ O tal vez conocés a alguien que está en esa situación? En este episodio, te acerco un aporte…
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Ahora soy, aquí estoy
Una meditación para re-conectar con el presente.
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Todo junto no es saludable
Hoy quiero hablarte de un momento particular. Ese momento en el cual tomamos consciencia de que necesitamos un cambio de rumbo y, entonces, nos invaden las ganas de cambiar TODO…
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Meditación intencional
Desde hace unos años, en ese mágico momento de transición entre el año que se va y el que llega, realizo una práctica (cortita) de meditación intencional. Hoy quiero compartirla…
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Una práctica para aliviar el dolor de cabeza
Hoy quiero brindarte una opción que puede servirte como herramienta, en algún momento en el cual experimentes dolor de cabeza.
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Soltando tensiones antes de dormir
Liberar las tensiones acumuladas durante el día antes de dormir, permite tener un mejor descanso. En esta ocasión, te propongo un ejercicio que puede ayudarte a lograrlo.
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Relatos del mundo para el crecimiento personal.
El único lugar en el que reside la calma...
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Meditar para una alimentación más consciente
Hoy te propongo realizar una práctica de meditación antes de comer para que tu mente y tu cuerpo se sincronicen en calma y se optimicen los procesos de digestión.
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¿Cuáles son los beneficios de vivir una vida con plena consciencia en el presente?
En un episodio anterior, te hablé sobre qué significa vivir conscientemente. Hoy te cuento cuáles son sus beneficios.
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Relatos del mundo para el crecimiento personal.
Hoy, un cuento sobre los juicios y las suposiciones...
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La teoría de los 5 elementos.
La teoría de los Vedas sobre los 5 elementos que conforman al Universo, es una de las bases en las cuales se apoya el conocimiento Ayurvédico.
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Gestión del estrés crónico- El enfoque del iceberg en la tormenta.
Hoy quiero contarte cuál es mi visión y enfoque de trabajo, en relación a la gestión del estrés crónico.
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¿Qué es vivir conscientemente?
Hoy quiero contarte a qué me refiero cuando los invito a empezar a vivir una vida más consciente.
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Meditando con una frase "mantreada"-día 7
La calma que busco, ya existe en mí...
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Meditando con una frase "mantreada"-día 6
Mi mente se desacelera...
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Meditando con una frase "mantreada"-día 5
Inhalo tranquilidad, exhalo tensión...
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Meditando con una frase "mantreada"-día 4
La paz me envuelve...
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Meditando con una frase "mantreada" - día 3
Yo estoy aquí y ahora...
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Meditando con una frase "mantreada" -día 1
A través de la repetición mental de una frase, te propongo una nueva práctica de meditación guiada mediante la cual vas a poder conectar mente y cuerpo y llevarlos hacia un…
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El tubo digestivo y los doshas.
Cada uno de los doshas encuentra asiento en un segmento del tubo digestivo. Esto está relacionado, por un lado, con la funcionalidad de cada uno de esos segmentos y por el otro…
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Las tendencias naturales dóshicas y la posibilidad de desequilibrio.
Conocer nuestras características dóshicas es conocer nuestras tendencias naturales, pero también nuestras posibilidades de desequilibrio y sus características.
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Mi propio Camino Ayurveda
Hoy te cuento sobre mi propia experiencia en el camino del Ayurveda. Ojalá escucharme te pueda servir como inspiración o te permita encontrar ideas para empezar o seguir…
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Un viaje a tu mundo interior- día 7
Último día de este viaje juntos!! Así que hoy te propongo que simplemente te sientes y te escuches. Fue un placer acompañarte en este recorrido hacia tu mundo interior ❤️
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Un viaje a tu mundo interior- día 6
¿Cuáles son tus deseos más profundos?
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Un viaje a tu mundo interior- día 5
A veces para crecer nos haría muy bien dejar ir ciertas cosas... ¿Estás en ese punto? ¿Sabés cuáles son? Te propongo que hoy tengas una charla con vos misma/o al respecto.
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Un viaje a tu mundo interior- día 4
Hoy te propongo conectarte conscientemente con la GRATITUD...
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Un viaje a tu mundo interior- día 3
¿Te detuviste a pensar qué te enoja? Y no me refiero a la superficialidad de nombrar las situaciones obvias sino a desmenuzar qué ocurre con tu ego y esas situaciones, en la…
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Un viaje a tu mundo interior-día 2
Segundo día de este profundo viaje de auto escucha...
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Un viaje a tu mundo interior- día 1
Te propongo crear tu espacio de autoescucha y de re conexión con vos. Durante 6 días te acompaño con 6 prácticas diferentes de introspección para que puedas hacerlo.
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Sobre el camino del Ayurveda...
¿Cuál es el trabajo fundamental que subyace a toda práctica saludable que propone el Ayurveda?. Te invito a que lo pienses conmigo...
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