120-Efectos tras un día consumiendo Ultraprocesados

¿Alguna vez te has preguntado qué pasa en tu cuerpo después de comer una hamburguesa industrial, unas patatas fritas o ese postre ultraprocesado que tanto te gusta? En este episodio te llevo hora a hora por un viaje fascinante (y un poco inquietante) dentro de tu cuerpo durante las 24 horas posteriores a una comida ultraprocesada. Verás cómo cambia tu cerebro, tu glucosa, tu microbiota y hasta tu descanso, con datos científicos, historias reales y consejos prácticos para recuperar el equilibrio sin culpa. Porque no se trata de eliminar, sino de entender. Y cuando entiendes lo que pasa dentro, tomas mejores decisiones fuera. Dale play y acompáñame en este episodio para comprender mejor las 24 horas después de comer ultraprocesados: lo que tu cuerpo no te cuenta.